頸椎病在現(xiàn)在越來越年輕化，很多年輕人其實都患有這個毛病。今天小編主要講一下頸椎病的詳細(xì)情況，以及用瑜伽理療的觀點給出建議。...

近年來，隨著世界瑜伽的發(fā)展，越來越多的人加入了瑜伽練習(xí)的大軍，因此社會對瑜伽教師的需求也在不斷增長。所謂的瑜伽老師，也就是從事瑜伽體式或理論教學(xué)的教師。他們?yōu)?..

有瑜伽老師說，所有的瑜伽體式都是為了最后的放松而準(zhǔn)備的，可見放松是多么重要，但為什么很多人卻無法放松下來呢？...

瑜伽教練的課程都比普通的瑜伽課貴點，這樣的收費是不是合理的呢？一般來說瑜伽教練培訓(xùn)的的價格是多少？有沒有相關(guān)證書呢？...

瑜伽的培訓(xùn)不像是買菜，今天買不好還可以明天繼續(xù)。瑜伽培訓(xùn)沒選好再重新選擇就要付出很大的代價了。所以在最開始就要選擇一家好的。那么有哪些瑜伽培訓(xùn)學(xué)校失可以...

???????盤坐伸展式能夠有助于睡眠，在睡前練習(xí)還是挺有效果的，那么怎么做呢？...

不知道瑜伽行業(yè)是否是一個值得進入的行業(yè)，這是很多人遲遲不想報名培訓(xùn)的一個原因。今天小編就談?wù)勮べの磥淼陌l(fā)展趨勢。...

每天下班回到家，真的很難做到一進門就能立刻忘記工作。雖然換了環(huán)境，但腦子里仍然縈繞著那些難以對付的人和事，甚至晚上做夢都是辦公室里的情景。第二天醒來的時候，仍...

這幾年有許多瑜伽練習(xí)者甚至是老師問到我，為什么有些練習(xí)者練著練著生理期不規(guī)律了，甚至都沒有了？這個問題我跟其他的導(dǎo)師也有過交流，與流派無關(guān)，而是跟練習(xí)者的方法和...

手腕在練習(xí)瑜伽體式的時候是最容易受傷的，特別是因為承受不當(dāng)或反復(fù)運動而受傷。有的伽人練完流瑜伽之后感到手腕疼痛，很可能是急性或慢性手腕疼痛。兩種原因會造成...