瑜伽輔具是在瑜伽大師艾揚格手里成為正式道具的，不得不說艾揚格大師確實是瑜伽界的一顆明星，一位智者。瑜伽輪在輔具中屬于比較用得多的了，尤其在后彎的時候。那么到...

瑜伽唱誦是瑜伽的一個分支，有多少人知道什么是瑜伽唱誦呢？...

鼓鼓的小肚腩是好看的衣服的，的想個辦法把它瘦下去。這時候一個非常鼓的東西就可以幫你了——瑜伽球。小編今天就談?wù)勗趺从描べで虬讯亲邮菹氯ァ?..

為什么我們鍛煉會選擇瑜伽？難道其它運動方式不好嗎？當(dāng)然不是，運動其實都很好，但那只是停留在身體層面，而瑜伽的好處卻深入內(nèi)心。...

瑜伽是我們的鍛煉方式，也是我們的生活方式，你要問我瑜伽是什么，我只能說：...

每天都有很多新人開始練習(xí)瑜伽，但有的人練的下去，有的人卻不行，除了性格，主要還是入門的時候練習(xí)出錯了。瑜伽初級培訓(xùn)其實挺重要的。...

在如今瑜伽培訓(xùn)學(xué)校如雨后春筍的時代，怎么選擇瑜伽培訓(xùn)學(xué)校呢？...

睡前瑜伽有利于髖部，膝蓋，踝的健康。深呼吸的調(diào)節(jié)，有助于身體放松，心情平靜，增強神經(jīng)系統(tǒng)功能，同時能夠促進睡眠。下面來看看怎么做吧。...

踏出校門，初入職場，或者是從全職太太轉(zhuǎn)行為職業(yè)女性，很多人面臨著許多工作上的妥協(xié)與將就，成為辦公室一族，面臨各種肩頸腰椎問題，做自己不熱愛的工作，真的是你向往的么？找...

想要青春永駐可以說是每個女人最大的奢望，當(dāng)你60多歲的時候還能美得像20歲一樣，那是怎樣一種體驗。...