有個親密無間的愛人一起練習(xí)瑜伽，一定是意見非常美好的事情，我們一起看看現(xiàn)實中這樣的戀人吧。...

戰(zhàn)士二式是一個伸展體式，通過練習(xí)這個體式，可以使腿部肌肉更為勻稱，強(qiáng)健。同時它也緩解小腿和大腿肌肉痙攣，增強(qiáng)腿部和背部肌肉彈性，同時加強(qiáng)腹部器官，通過站立體式的練...

瑜伽女人的美麗,是穿透歲月的隨遇而安，她們的生活往往很現(xiàn)實卻又顯得有些高不可攀。...

有人問瑜伽教練學(xué)多久能帶課，讓我突然想起一件事：遇到過很多瑜伽教練，教學(xué)只是停留在簡單體式上，也許有培訓(xùn)過其他比如人體結(jié)構(gòu)之類的知識，但并不會實際運(yùn)用到實際中，空...

我們經(jīng)常能夠發(fā)現(xiàn)那些女明星都喜歡練瑜伽，劉若英、蔣勤勤都發(fā)過孕期瑜伽的微博。其實孕期練習(xí)瑜伽并不是什么跟風(fēng)，因為那確實是有效果的。不過想要練習(xí)孕期瑜伽的準(zhǔn)...

孕婦瑜伽包含備孕、孕期調(diào)整、產(chǎn)后恢復(fù)三個階段，很多人都是從備孕就開始練習(xí)瑜伽，那么孕婦瑜伽真的有想象中的那好嗎？看看她就知道了。...

很多準(zhǔn)媽媽人其實孕期都喜歡練瑜伽，對寶寶好，也可以強(qiáng)健自己的身體，不過練習(xí)瑜伽有什么需要注意的呢？小編跟大家說說吧。...

想要成為瑜伽教練一般都是需要先進(jìn)行培訓(xùn)的，不過瑜伽老師的培訓(xùn)需要多少時間呢？...

堅持瑜伽中的“堅持”究竟是多久？...

各位練習(xí)瑜伽有多久了呢？練習(xí)提示之余有沒有結(jié)合實際理論去系統(tǒng)性地學(xué)習(xí)？下面幾道初級瑜伽的試題來做做看吧。...