瑜伽已經(jīng)慢慢地成為了全民健身運動，大家都想擁有一個健康、挺拔的身體，功夫不負有心人，只要堅持練瑜伽，相信日積月累的練習總會有收獲，但要注意，每個體式都應該按要求、...

有人說，瘦弱的人不能練瑜伽。因為瑜伽本身就是一項需要肌肉力量來進行的運動，對于瘦弱的人，特別是女性來說，單薄的肌肉很容易拉傷。...

拜月式以內(nèi)心冥想安寧平靜為理念，身心體式更為溫和細膩、柔韌。瑜伽老師用優(yōu)美的語言為練習者塑造了一系列美的體式形象和意境。月色的恬靜淡雅，處處顯示出身心自然...

戀愛讓你胖？若不想體重跟著感情的升溫而隨著上升，不妨試試和TA做情侶瑜伽吧，不但讓彼此的感情更好，還可以一起瘦身。...

而作為瑜伽老師，不會畫體式圖的話可不行，當然不要求畫得很好，但必須線條總要會吧？不會不要緊，這里有，收藏起來。...

我們經(jīng)常在電視里看到一些提示的字幕：“危險動作，非專業(yè)人士請勿模仿”。對于正在成長中的孩子，我們更應該注重運動對于孩子的影響，不是所有動作他們可以模仿的。所以...

空中瑜伽能夠幫助我們完成很多平時無法完成的體式，而且能夠很好地培養(yǎng)人的氣質(zhì)。那么深圳寶安區(qū)空中瑜伽培訓哪家好？...

瑜伽教練好嗎？瑜伽教練是不是一份比較好的工作。小編想說，瑜伽是一種生活，把生活融入工作，這本來就是一件不容易的是。...

胸椎不好會有什么情況？要怎么做才能對胸椎進行較好的調(diào)理和保養(yǎng)呢？試試瑜伽吧。
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身體健康是一切的本錢，年紀越大體會越深，管理好身材，才能時刻保持優(yōu)雅和精致。怎么保持自己的健康呢？當然是鍛煉啊，今天小編給大家分享一個瑜伽體式——燕子式。...