體檢還用去醫(yī)院？簡單的體能估測其實自己就能做，不過有一個要求，就是要會瑜伽體式的貓式。...

小孩子都向往長大，但成年人往往羨慕孩子，因為他們真的沒有什么壓力?；氐絻簳r是不可能的了，那有什么辦法可以像小孩子那樣無憂無慮呢？瑜伽爬行式可以讓你回到兒時。...

腦子發(fā)熱發(fā)脹是我們經(jīng)常遇到的問題，可能檢查不出什么毛病，但一旦發(fā)熱就很難受。其實這就是一種亞健康狀態(tài)。怎么解決呢？來練習(xí)瑜伽吧。...

伸展瑜伽可以大幅度開啟僵硬的身體，哪些體式是伸展瑜伽呢？今天小編就給大家?guī)韮蓚€瑜伽伸展體式。...

靜態(tài)瑜伽并不是就是不動，他是在一個體式上會保持一段時間，和陰瑜伽有所類似。那么怎么做呢？...

瑜伽拉伸，真的只是拉伸嗎？其實很多人都理解錯了，覺得瑜伽就是把身體變得柔軟的運動，但拉伸真的只是表象的。
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怎么用瑜伽讓你變得更加迷人？這個體式真的是有非同一般的效果的體式，我們一起學(xué)習(xí)一下吧。...

空中瑜伽是瑜伽屆的新寵，不會空中瑜伽的瑜伽教練可以說收入少了一大截，空中瑜伽教練培訓(xùn)的課還是有必要上一下的。
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深圳練習(xí)瑜伽的人數(shù)越來越多了，瑜伽教練的需求也跟著大了起來。好的瑜伽教練不是那么好找，所以一般好點的瑜伽教練工資都不低，如果想要學(xué)習(xí)瑜伽的話，深圳那家學(xué)校比較...

學(xué)習(xí)瑜伽，其實并不是看中你的身體的柔韌度，也不看重你的身體力量，瑜伽最重要的是，是你的堅持和毅力。...