怎么用瑜伽治療腰間盤突出？
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沒時間練瑜伽就是你的借口了嗎？其實瑜伽是一位好朋友，就算長時間不見，也不會陌生，所以長時間不練瑜伽，只要你愿意，隨時都能撿起來重新練習。...

小編也是一個喜歡練習瑜伽的人，也去過不少瑜伽館，但大部分瑜伽館都是差不多的，深圳的小伙伴知道寶安區(qū)瑜伽館哪里好嗎？...

瑜伽后彎是一個功效十分之多的體式，但也是新手很容易受傷的體式，那么它的技巧有哪些呢？...

這幾年有許多瑜伽練習者甚至是老師問到我，為什么有些練習者練著練著生理期不規(guī)律了，甚至都沒有了？這個問題我跟其他的導師也有過交流，與流派無關，而是跟練習者的方法和...

現(xiàn)在社會的快節(jié)奏很容易讓人失眠，天天吃藥畢竟不好，有沒有什么好點的辦法去治療失眠呢？還是比較建議瑜伽。
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練瑜伽一個月的感悟，你有這種感覺嗎？每個人學習瑜伽都會有不同的學習感悟，每個老師的講法也不一樣，只要在練習中認真的對待，無論是體式還是心理都會有個提升。...

練習瑜伽受傷怎么調整心情？還要不要繼續(xù)練習下去呢？...

不知道各位老師有沒有遇到這個問題，有些學員在練習過程中對瑜伽漸漸失去興趣？作為瑜伽老師，我們應該引領學員去理解瑜伽，這樣就需要我們對瑜伽美的理解要足夠深，小編今...

我們練瑜伽經常練得滿頭大汗，但很多人覺得瑜伽就是優(yōu)雅的幾個動作而已，流汗是不是自己練錯了？那么練瑜伽出汗多好嗎？...