我們練瑜伽經(jīng)常練得滿頭大汗，但很多人覺得瑜伽就是優(yōu)雅的幾個動作而已，流汗是不是自己練錯了？那么練瑜伽出汗多好嗎？

最喜歡看到瑜伽美女在仙境中或者在清晨朦朧的環(huán)境下，曾經(jīng)覺得自己也可以變的如此之美，也很向往瑜伽的自由和快樂，可是瑜伽真的是這么美的嗎？瑜伽不會出汗？不會疼痛嗎？

不要總是被那些美女的柔軟身姿所折服，也不用被那種所謂的安靜所感動，他們淡定的擺著高難度的動作，很容易，也不會出汗的樣子使你覺得瑜伽是這么的容易。



其實不然，瑜伽是一項運動，是健康的運動就是要流汗排毒，活動筋骨的，怎么會沒有疼痛，怎么會不流汗呢？

瑜伽是敞開的，寬廣的，博大的，真情流露的。在瑜伽中交朋友是件如此容易的事情。人們在瑜伽中都回歸到了最本質(zhì)的自己，無須在披著外套無須再帶著面具。瑜伽中也沒有寂寞和孤獨，瑜伽的生活簡單而豐富的。

瑜伽是絢麗的，風情的，包容的，隨心所欲的。一切隨心，跟著心的聲音習練，呼吸，赤腳行走，曬太陽，或腳踩繡花鞋身穿民族衣，任你怎樣，瑜伽的生活里這些都很正常。

經(jīng)營著一個充盈著自己生活的瑜伽坊，結(jié)交著五湖四海的朋友。實現(xiàn)著自己的一些小小的夢想，用心地打理身邊的一草一木。閑暇時，曬曬太陽泡泡茶，和朋友聊聊天或是看看書發(fā)發(fā)呆。也會留大段空閑時間，行走于鄉(xiāng)間小路，去感受地球的這些特別的角落。偶遇一些投緣的人，成為生命中重要的朋友。相聚，痛飲，聊天亮。

選擇瑜伽的理由，是選擇一種生活方式吧。這種生活方式其實無法用言語道盡，它是一種細微的感受，來自生活的各個方面。

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