學(xué)習(xí)瑜伽，其實并不是看中你的身體的柔韌度，也不看重你的身體力量，瑜伽最重要的是，是你的堅持和毅力。
無論做什么事都得去堅持，這個大家都知道。如果做什么事情，都想做一下就看到結(jié)果，那是不可能的，只有付出才會有回報。瑜伽修煉也是一樣，剛開始練習(xí)瑜伽的時候，可能要忍受疼痛，但只要你堅持下來，后面給你帶來的就只有喜悅，你定會慢慢喜歡上瑜伽。
沒有人會為你的痛苦買單，心情是自己的，時刻提醒自己：要快樂每一天！快樂就是年輕的第一秘方！
現(xiàn)代生活的壓力越來越大，而瑜伽的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。身體的強(qiáng)壯，品性的改變也會讓一切壓力變?yōu)楦≡?。女人是水也是花，記得不管你年紀(jì)有多大，你有多胖，你有多普通，愛美之心不可消失。每天都要讓自己美美的，看上去年輕十歲！
優(yōu)雅的女人更年輕，所以女人應(yīng)該有一點(diǎn)清高的資本，而這資本源于自己不懈的努力。記得時刻充實自己，永不放棄，讓自己優(yōu)雅的度過這一生。
人人都覺得未來很遠(yuǎn)，其實它可能短得你都看不見，珍惜你認(rèn)為值得珍惜的，別讓生命留下惋惜。別把最好的留到最好，今天就是你最年輕的一天，要好好把握，好好珍惜！
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