我們經(jīng)常在電視里看到一些提示的字幕：“危險(xiǎn)動(dòng)作，非專業(yè)人士請(qǐng)勿模仿”。對(duì)于正在成長(zhǎng)中的孩子，我們更應(yīng)該注重運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子的影響，不是所有動(dòng)作他們可以模仿的。所以我們?cè)谶@樣科技發(fā)展強(qiáng)大的背景下，依然需要那么多專業(yè)的教練。瑜伽這類運(yùn)動(dòng)，很多人都會(huì)問，適合瑜伽嗎？練過瑜伽的人，都會(huì)體會(huì)到瑜伽帶給身體的益處，所以對(duì)于那些真正體會(huì)到瑜伽好處的人來說，毫無疑問瑜伽適合任何人，只是練習(xí)方式不一樣，針對(duì)不同的人群有不同的體式要求。而且瑜伽練久了，會(huì)直接讓你往內(nèi)在走，更多的關(guān)注自己的內(nèi)在修養(yǎng)。
兒童瑜伽適合孩子練習(xí)嗎？
首先我們要肯定，瑜伽是非常適合孩子修煉的。但是，孩子修練瑜伽，與成年人修練瑜伽有著根本性的不同。
有很多人會(huì)疑問：“孩子那么柔軟，甚至可以做很多成人做不到的動(dòng)作，為什么不能跟我們一樣做瑜伽？”
那就要說到兒童成長(zhǎng)不同階段的特征了。我們的寶寶從出生到成年之間，會(huì)經(jīng)過一個(gè)復(fù)雜的發(fā)育過程。而整個(gè)過程，又可以分為很多個(gè)階段?？傮w來說，孩子的骨骼、肌肉、內(nèi)臟都在不斷的變化，如果在這個(gè)期間進(jìn)行不恰當(dāng)?shù)拇碳ぃ芸赡茏尭鞣N成長(zhǎng)素分泌異常，甚至終止分泌。比如骨骼錯(cuò)位，甚至身高停止生長(zhǎng)等等，嚴(yán)重情況下會(huì)影響孩子一生。
瑜伽本身是崇尚自然、呼吸的運(yùn)動(dòng)，而在現(xiàn)實(shí)生活中，由于每個(gè)修煉者的練習(xí)目的、練習(xí)目標(biāo)不同，會(huì)有不同的結(jié)果。這就意味著將成人瑜伽照搬到孩子身上，會(huì)引發(fā)更多的問題。
是比較溫和的運(yùn)動(dòng)，不會(huì)像其他舞蹈那樣直接。它會(huì)幫助兒童慢慢打開自己的身體，糾正孩子不良體態(tài)。這樣的兒童瑜伽課程，一切從孩子成長(zhǎng)特點(diǎn)、性格特點(diǎn)出發(fā)，會(huì)更容易讓孩子接受，同時(shí)也更符合孩子發(fā)育所需要的鍛煉和刺激。
所以我們需要專業(yè)兒童瑜伽老師
兒童瑜伽老師必須要懂得兒童的生長(zhǎng)發(fā)育特征，了解孩子的心理。
讓孩子在瑜伽練習(xí)中去發(fā)現(xiàn)孩子內(nèi)在的潛能。
讓孩子自己去發(fā)掘和創(chuàng)造更多的想法，教科書里的體式只是一種表面形式。“把最基本的傳授給他們，讓孩子們自己去伸展。即使他們一開始做的不標(biāo)準(zhǔn)，往往最終會(huì)給你更多的驚喜。”
對(duì)于孩子來說呼吸是很重要的。“很多人不太注重呼吸與動(dòng)作的協(xié)調(diào)，甚至一味追求做非常難的體式。”對(duì)于孩子來說，呼吸更為重要。“但是孩子的呼吸跟成人差別很大，我們必須根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)來鍛煉他們的呼吸意識(shí)。未滿14歲的孩子是不可以修煉成人瑜伽呼吸功法的。”養(yǎng)成呼吸意識(shí)的孩子能夠更好地調(diào)節(jié)交感與副交感神經(jīng)，逐漸具備更高的專注力、良好的學(xué)習(xí)效率和強(qiáng)大的抗壓能力，最終構(gòu)筑起強(qiáng)健的心理狀態(tài)，充滿正能量。
顯而易見的，瑜伽對(duì)于兒童的成長(zhǎng)發(fā)育有著超凡的表現(xiàn)。
所以我們要做一名合格的兒童瑜伽老師，需要專業(yè)的學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)，幫助您和您的孩子在安全、自然的保護(hù)下研習(xí)瑜伽。去體會(huì)瑜伽帶給孩子的意外驚喜。
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