空中瑜伽能夠幫助我們完成很多平時(shí)無法完成的體式，而且能夠很好地培養(yǎng)人的氣質(zhì)。那么深圳寶安區(qū)空中瑜伽培訓(xùn)哪家好？



1.易學(xué)、新穎、趣味（尤其針對脊柱有問題的會員） 

大家不要被看起來高難度的體式所嚇倒，在專業(yè)老師的指導(dǎo)下，我們會發(fā)現(xiàn)在無重力的情況下，一些體式更好完成，尤其是對肩頸腰背有問題的會員，在空中可以安全的完成平時(shí)不能做的練習(xí)；甚至很多沒有基礎(chǔ)的會員都可以輕松上手，增強(qiáng)會員的互動性，更輕松歡樂，會員接受度更高。 

2.輕松倒立，安全高效

接觸過瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽體式之王，倒立的益處頗多：改善血液循環(huán)，沖刷堵塞的血管，尤其是腦供血，適合腦力工作繁重的上班族；通過反重力，改善下垂的內(nèi)臟器官，和面部松弛的肌肉，保持年輕態(tài)；更多血液流向面部，皮膚更光澤細(xì)嫩；對睡眠改善高效迅速；改善抑郁心情，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 

傳統(tǒng)倒立對大部分初學(xué)者都很困難，并且容易傷到肩關(guān)節(jié)，頸椎等部位，而我們的空中瑜伽，讓大家輕松倒起來。 

3.脊柱的自然牽引效果 

在倒立的基礎(chǔ)上，反重力瑜伽能夠給大家?guī)碜匀坏募怪鶢恳?，迅速改善脊柱周圍血液循環(huán)，對腰椎間盤突出，脊柱變形，頸椎問題，肩背酸痛等效果明顯。 

4.鍛煉深層肌肉，加快身體代謝 

在瑜伽吊床360度不穩(wěn)定的基礎(chǔ)上練習(xí)，平時(shí)很簡單的動作，都要求我們更好的穩(wěn)定性。不用通過大腦，我們身體會自主的動用深層肌肉，來穩(wěn)定身體。不僅會讓體態(tài)更健康，并且會消耗更多熱量，減肥更輕松哦。 

亞協(xié)瑜伽在中國開展瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)業(yè)務(wù)，至今已經(jīng)有12年歷史，為全國輸送了10000多名優(yōu)秀的瑜伽導(dǎo)師，是國內(nèi)專業(yè)權(quán)威的瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。想學(xué)習(xí)空中瑜伽的小伙伴可以聯(lián)系我們：

400-9933321

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