由過(guò)度脂肪從結(jié)締組織中膨出而引起的奶酪外觀或皮膚凹陷稱為脂肪團(tuán)。大腿是脂肪團(tuán)最常見(jiàn)的部位之一，因?yàn)樗窃S多女性儲(chǔ)存多余脂肪的地方。...

深圳有許多的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，那么一般哪里比較好呢？...

瑜伽手肘倒立，簡(jiǎn)單圖解一下...

為了趕走你的小脂肪，小編給你準(zhǔn)備了6個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作保持5個(gè)深入而綿長(zhǎng)的呼吸。每天這樣做，再也不怕衣服不能穿啦...

練習(xí)瑜伽前，記得要作基本的暖身準(zhǔn)備動(dòng)作，包括裸關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、頸部、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)?？刹灰】催@些伸腰、屈膝的小動(dòng)作哦，它們將會(huì)對(duì)你接下來(lái)的練習(xí)起到保...

人往往庸庸碌碌地活著，并不知道這一天努力干活，努力生存的目的是什么。不要覺(jué)得很多人活的不上進(jìn)，那是因?yàn)樗麄兓畹臎](méi)價(jià)值。瑜伽讓我知道，人生除了活著還有不一樣的價(jià)...

正所謂一般的女人不瑜伽，瑜伽的女人不一般，如果你愛(ài)上了一個(gè)瑜伽的女人，只能說(shuō)：好眼光！因?yàn)樗齻儭?..

長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽可以讓一個(gè)女人身上散發(fā)著神采奕奕的光芒，她練習(xí)瑜伽已經(jīng)有6年了，歲月沒(méi)有在她的臉上留下一點(diǎn)痕跡，她一直是那樣的自信，走在人群中抬頭挺胸。她告訴我剛...

古代典籍中把頭倒立式稱做所有體式之王。當(dāng)我們出生時(shí)，正常情況下，我們都是頭先出來(lái)、然后是四肢。那么就來(lái)看看頭倒立的步驟。...

脊柱側(cè)凸來(lái)自希臘詞skol，意思是轉(zhuǎn)彎或扭曲，這是一種給脊柱呈S形或C形的病癥。原因可能是遺傳或環(huán)境因素，不注意的話可能會(huì)引起肌肉酸痛、僵硬，嚴(yán)重時(shí)會(huì)干擾呼吸。練習(xí)...