付出總是會(huì)有收獲的，不是嗎？...

瑞典美女飛行員馬林-呂德奎斯特，平時(shí)工作繁忙，但盡管如此還是抽出時(shí)間去學(xué)習(xí)瑜伽，她喜歡這種方式來(lái)放松工作壓力。...

早起時(shí)疲乏？困倦？做一做床頭瑜伽，讓你精神百倍！...

一般練習(xí)到中途的時(shí)候背心手心就都是汗了，這個(gè)時(shí)候做雙手撐地的動(dòng)作往往會(huì)很滑，如果不注意的話就會(huì)受傷。瑜伽手套就是為了防止這種事故的道具。...

資深的瑜伽練習(xí)者身體韌性總是特別好，初學(xué)者一般不能要求自己去達(dá)到那種程度，有些動(dòng)作還是需要一些輔助道具的，今天給大家介紹一個(gè)：瑜伽伸展帶。這種瑜伽道具一般在什...

攝影師Daniel Borris在09年拍出的瑜伽動(dòng)物大受歡迎之后，就決定繼續(xù)拍攝這種有趣又可愛(ài)的照片。對(duì)于喜歡瑜伽的你，這些動(dòng)作是不是很熟悉？...

選擇亞協(xié)體育，未來(lái)的風(fēng)雨中就多一把堅(jiān)固的雨傘！...

翹、圓、緊是美臀的三大標(biāo)準(zhǔn)，可現(xiàn)代女性基本上每天都要久坐，久而久之，就會(huì)讓臀部變形，變得松垮、下垂，嚴(yán)重影響了美感。編輯教你椅背瑜伽動(dòng)作，塑造性感誘惑美臀，趕快來(lái)行...

瑜伽球是根據(jù)傳統(tǒng)瑜伽體位法把球的彈性和滾動(dòng)性結(jié)合起來(lái)的一種新興的瑜伽健身運(yùn)動(dòng)方式，它適合于各種人群的身體鍛煉，通過(guò)練習(xí)可以提高人的柔韌性，平衡能力、改善體態(tài)...

前段時(shí)間發(fā)現(xiàn)幾個(gè)沒(méi)啥難度的瑜伽球動(dòng)作，對(duì)練馬甲線還蠻有效，一起分享下。...