瑜伽教練收入如何，待遇怎么樣？在未來(lái)的市場(chǎng)中，瑜伽教練是不是一個(gè)值得入行的職業(yè)？...

每次上完課我們都會(huì)做瑜伽合十禮，代表課程結(jié)束，也代表感謝。但其中的含義你真的清楚嗎？...

瑜伽坐是一個(gè)很好的休息體式，也是一套瑜伽序列的開端。那么瑜伽坐到底好不好呢？
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如果能夠在家練瑜伽，那是一件挺好的事，可是自己在家練瑜伽有哪些弊端和注意點(diǎn)你知道嗎？不知道的話就看看吧。...

很多明星明明在演電視的時(shí)候挺圓潤(rùn)的，但下次路面突然就好像變了個(gè)人，瘦的不像話，而且還瘦在了對(duì)的地方。為什么要說(shuō)這個(gè)呢？...

有人說(shuō)練瑜伽很好，我卻偏偏要說(shuō)，練瑜伽不好，非常不好！...

瑜伽沒有效果是怎么回事呢？沒有效果先不要急著抱怨，仔細(xì)回憶一下，你是否做到了這些：...

很多人因?yàn)闀r(shí)間的關(guān)系只能將瑜伽的練習(xí)安排在晚上，但是有時(shí)候練習(xí)后很難入睡。瑜伽是可以幫助睡眠的，因?yàn)樵诰毩?xí)的過(guò)程中會(huì)刺激內(nèi)臟和腺體，放松身體僵硬的肌肉，在這樣...

瑜伽放松體位法的重要性毋庸置疑。體位法練習(xí)之前和之后，或者只要身體感到疲勞時(shí)，都應(yīng)當(dāng)做放松體位法。...

艾揚(yáng)格大師是年輕時(shí)為了健康而練習(xí)瑜伽的。后來(lái)當(dāng)他教授瑜伽時(shí)，他幫助他人戰(zhàn)勝病痛的能力使他名揚(yáng)海內(nèi)外。上師把每個(gè)病人都視作對(duì)瑜伽治療的挑戰(zhàn)。每當(dāng)有疑難病患...