想要用瑜伽健身的話，瑜伽駱駝式是繞不開的體式，這個體式可以增強腰部的線條，拓開胸部，通暢你的肺部。...

有些時候就是想挑戰(zhàn)高級瑜伽體式，或者覺得自己的身體已經準備好了，可是一個人在家練習真的安全嗎？...

普拉提加瑜珈減肥，嘗試一下真的停不下來，小編練完感覺整個人都升華了，特想跟大家分享下。...

成為瑜伽老師并不是一件簡單的是，練瑜伽當然只要學好體式就差不多了，但成為教練可沒這么簡單。...

有些人想成為瑜伽教練，但不知道培訓的行情，怕被坑，這個是可以理解。小編今天跟大家說說瑜伽培訓班的學費一般和培訓期大概什么樣子。
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怎么樣的瑜伽教練培訓學校值得推薦？新手當然會不知道怎么區(qū)分。但其實有一個很好的辦法，就是上一節(jié)體驗課，感受下她們老師的專業(yè)程度，最好過程中找點麻煩，比如裝作一直...

如果你是剛剛接觸瑜伽，那么你一定要知道這兩個瑜伽體式，可以說所有的瑜伽都是從這兩個體式開始的，是瑜伽中最基礎的體式，幾乎沒有之一。...

經常聽人說做瑜伽的好處很多，但具體有哪些好處，似乎說到底都是鍛煉身體，難道真的只有這些好處嗎？小編跟大家一起探索下。...

練習瑜伽堅持不下去怎么辦？看看別人怎么堅持的，讓一些真實練瑜伽的人給予我們最直觀的感受……...

女人是水做的，練瑜伽的女人如水，那水上瑜伽有多美你知道嗎？...