練瑜伽的要求三要素，懂得這些的人才能稱為練瑜伽的人。...

運(yùn)動人最怕遇到的問題就是受傷，而幾乎每個運(yùn)動人都曾經(jīng)歷過膝蓋疼痛的時期，這時間最難熬的就是不能正常運(yùn)動，如果不幸，膝蓋疼痛也別太擔(dān)心，只要將瑜珈動作經(jīng)過稍微調(diào)整...

是什么在你練習(xí)私教的時候才能發(fā)現(xiàn)的？...

市面上瑜伽培訓(xùn)學(xué)院魚目混珠數(shù)量眾多，但是瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校的水平殘次不齊，所以在選擇的時候，一定要了解這些瑜伽學(xué)校的綜合實(shí)力，然后再慎重選擇。畢竟學(xué)習(xí)需要花費(fèi)大...

生活中充斥著各種污染，讓我們的身體變得越來越不健康，每隔一階段，就會發(fā)現(xiàn)自己的身體很沉重。那是因?yàn)樯眢w新陳代謝過程中產(chǎn)生的一下垃圾和一些毒素沒能及時的排出來...

不知道大家有沒有練過瑜伽，瑜伽是現(xiàn)在非常受歡迎的一種運(yùn)動方式，尤其是高溫瑜伽，對于減肥有很好的效果，高溫瑜伽是瑜伽的一種，深受大家的喜愛。練習(xí)高溫瑜伽的好處很多...

不知道大家有多少人關(guān)注維密天使，她們的樣貌、皮膚、身材似乎都是上天賜給她們的，接下來帶你看一波大明星們在Instagram上的瑜伽照。只要照的好看有意境，怎么都是對...

瑜伽教練雖是一個高薪職業(yè)，但是，從事任何一個職業(yè)，首先要了解這個職業(yè)?，F(xiàn)在從事瑜伽教練的人在日益增多，那么，你距離成為優(yōu)秀的瑜伽教練還差多遠(yuǎn)呢？...

在瑜伽館里，常常會收到會員們的疑問：在會員課上，老師們經(jīng)常會講一些精準(zhǔn)的細(xì)節(jié)：發(fā)力的方式、皮膚的展開，多達(dá)八九個，甚至十多個要點(diǎn)的堆砌......即使有基礎(chǔ)的瑜伽達(dá)人們...

練習(xí)過那么多瑜伽，聽說過那么多功效，但理療瑜伽的真正含義你知道嗎？...