練瑜伽的三要素，懂得這些的人才能稱為練瑜伽的人。



不將就。

如果我們將就了，還管什么身材、氣質(zhì)、內(nèi)心呢？湊合過唄。我們不愿將就，發(fā)自內(nèi)心的去改變自己，這就是我們堅持瑜伽的理由。

我們是誰？一群走在瑜伽路上的人。（還在猶豫是否瑜伽的你，一起吧?。?br />
我覺得“不將就”應(yīng)該就是認真，無論你是誰，從事什么職業(yè)，想要做成事，做出成績，都是認真的結(jié)果。毛主席有一句名言：“世界上怕就怕‘認真’二字”。

認真，是一種態(tài)度、一種標準，更是一種精神、一種境界。有了認真，看起來微不足道的事，也能收獲不同凡響的成效；看起來不可能的事，也能成為現(xiàn)實。認真做一件事容易，難得是把這件事做好。因此，只有把認真當成是一種習慣，無論什么時候、什么事情都認真，就一定能把事情做好，瑜伽如此，生活亦如此。

我們常說：“瑜伽是一種生活哲學”，如何體現(xiàn)呢？不將就，認真生活，活在當下就是最好的體現(xiàn)。



怎樣才能算是一個合格的瑜伽人？

堅持瑜伽算是底線。每周六天，周日休息，女性生理期前三天修習，當然還有一些特殊的情況，比如孕婦需要根據(jù)自身情況定制練習計劃；比如練習阿斯湯加瑜伽要求新月滿月不練習，月亮的潮汐引力對人體會造成一些影響，初級練習者可以忽略，因為還感覺不到能量。

如果你還只是一周上幾節(jié)瑜伽課，頂多算是愛好者，瑜伽還沒成為你的習慣，你生活的一部分，繼續(xù)加油。

堅持瑜伽這點，很多瑜伽老師都做不到，每天上一兩節(jié)課并不能代替自我修習，做不到的瑜伽老師也算不上瑜伽人，畢竟在你眼里瑜伽只是工作而不是生活的一部分。

看起來要求好苛刻，事實上很簡單，只需要打開墊子，走上墊子。



別讓不將就成為借口

理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感。當你用錯了不將就，它就會毀了你的人生。

今天，大齡單身青年不再是什么稀奇的事情，問到理由時，大多數(shù)的回答就是不想將就，也許是真的，也許是借口呢？

許多有完美主義傾向的人也會被不將就擋住。我還沒準備好練瑜伽，還沒有合適的衣服，沒有合適的時間，不能將就，等準備好了再開始。你總想完美的開始，但總是只欠東風，生活哪會總是一帆風順，現(xiàn)在就還是，活在當下，就是不將就，將此刻認真對待，不做推脫的借口，就是最好的瑜伽精神了。

你不將就一切時，生活自然厚愛于你。

你將瑜伽當成生活的一部分，瑜伽自然會給你回饋，它讓你身形美、氣質(zhì)佳、生活不將就。

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