30歲是一個坎，似乎過了三十，人就應該穩(wěn)定下來，不應該去嘗試新鮮的事物了。三十歲學瑜伽教練還來得及嗎？...

各位準媽媽們，看著肚子一天天變大，除了迎接新生命的喜悅外，是否還會為了產后能否恢復身材而擔心呢？不知大家是否都和我有一樣的疑問，為什么同樣是生孩子，明星生完之后看...

如果你已進入職場，但一直對瑜伽學習充滿渴望，想做出行動，稀缺的時間又讓你望而止步，你希望為自己日日重復的生活帶來一些改變，卻又無從下手。...

想成為瑜伽教練，最快的辦法就是找一個培訓機構，這樣可以系統(tǒng)性地學習瑜伽教練課程，也可以拿到證書。...

想學習瑜伽教練的人，在稍作了解之后想必都知道哈他瑜伽吧。哈他瑜伽是一個瑜伽培訓中心不可缺少的課程內容，為什么呢？小編跟大家簡介一下。...

老年人學瑜伽，在深圳哪里學比較好？最新研究顯示：瑜伽對60歲以上的老人特別有幫助，能提高他們的靈活性及平衡力。對于初練瑜伽的老年人來說，剛開始是不容易的。但這并不...

練習了這么久瑜伽，你了解自己一小時瑜伽消耗多少卡路里嗎？減肥效果怎么樣？...

瑜伽能長個嗎？瑜伽益處太多，但瑜伽能增高、長個嗎？答案是可以的。...

坐著瑜伽就能瘦？史上最懶辦公室瑜伽，了解一下！當你在辦公室工作八小時或更長時間時，你的身體會受到影響：臀部和肩部緊繃，頸部吱吱作響，背部疼痛......離開辦公室鍛煉太耗...

你知道輪瑜伽是什么嗎？瑜伽輪是瑜伽輔具的一種，使用瑜伽輪的瑜伽練習就是輪瑜伽。瑜伽輪很受瑜伽人喜愛，不僅是用瑜伽輪做瑜伽體式更有趣，拍照也美，更重要的是瑜伽輪能...