睡前練習瑜伽不僅能放松身體，更能有助于睡眠，一起來看有哪些合適的體式吧...

工作勞累，腰酸背痛，不如來學一下這幾個瑜伽姿勢，通過瑜伽伸展動作來放松肌肉，緩解疼痛
...

想做瑜伽館主，不是有點錢就行了的，還有很多東西要準備。有些東西可以說比錢重要的多，一點沒有考慮好，很有可能就會導致還沒開張就倒閉了。小編跟大家分析下：...

一本書一個光盤永遠代替不了一個老師，因為老師是可以交流的，可以有反饋的，一本書和光盤永遠不可能有反饋。所以想當瑜伽教練，培訓還是很有必要的，那么學費一般是多少呢...

有的人，認為我考一個瑜伽教練資格證就能去瑜伽房工作了，其實是你對瑜伽教練職業(yè)不了解，自己認為只要考個證書就能從事瑜伽教練職業(yè)了.其實不是的，瑜伽教練是需要考證，...

如果你想當瑜伽教練證或瑜伽教練的話 ，當然是要通過專業(yè)的瑜伽培訓并考試通過后才能拿到認證，不然這個證書也是毫無意義。教練證書代表著你的出身，它代表著你之前是...

男性練習瑜伽也有天生的入門障礙，男性筋骨肌肉不如女性柔軟放松，剛開始練習瑜伽抻拉伸展非常困難，初學者要有耐心，循序漸進，勤練習，常溫瑜伽一般3-5個月會有改善，高溫瑜...

減肥是一個大眾的問題，但不同部位的減肥方法應該不同的，那么怎么能夠有效減掉小腿的贅肉呢？這里小編介紹個仰臥扭脊式，可以有效幫助收緊腿部肌肉，促進腿部線條的形成。...

學瑜伽教練容易嗎？現(xiàn)在瑜伽行業(yè)的情況我想大家都能看到，前景很不錯，但瑜伽行業(yè)門檻高不高呢？如果想要進入，是自學還是參加培訓機構進行系統(tǒng)性的學習呢？...

深圳瑜伽培訓的學校很多，深圳地方不大，分布還是比較密集的，在這種情況下，想要找到一家離家近的培訓機構就不會太難。那么龍崗區(qū)附近有沒有好點的瑜伽教練培訓機構沒呢...