瑜伽伸展帶如何防駝背？瑜伽伸展帶是瑜伽練習(xí)中常見的輔具，該怎么用來預(yù)防駝背呢？...

瑜伽磚什么樣的好？...

瑜伽伸展有什么用？什么時(shí)候可以是它出場(chǎng)的時(shí)候呢？...

很多人身體僵硬無法做到開肩的一些體式，這時(shí)候就需要借助外力了。瑜伽伸展帶開肩用法，僅供參考。...

瑜伽一定要用瑜伽磚嗎？很多人一直聽說瑜伽磚必備什么的，就會(huì)產(chǎn)生這種想法，那么這個(gè)問題的答案是什么呢？...

瑜伽磚幾乎是新手必備的道具之一，但如果沒有，一時(shí)也沒有買到的話該怎么辦呢？可以用什么代替？...

夏天了，又到了一展身材的季節(jié)，但你有沒有覺得腿型不好而感到自卑呢？小編之前經(jīng)常做些高強(qiáng)度的練習(xí)，導(dǎo)致雙腿呈o型，很不好看，最后是練瑜伽才漸漸好轉(zhuǎn)。這里就分享下借助...

開肩可以有助于幫助挺胸，打開胸腔以獲得更好的呼吸，小編在這跟大家說說怎么用瑜伽磚開肩。...

劈叉意味著雙腿的韌帶很好，也是很多動(dòng)作的第一步，所以很多人都會(huì)重點(diǎn)練習(xí)。新手可以借助瑜伽磚練劈叉，下面小編就說說怎么練習(xí)。...

瑜伽磚可以幫助我們支撐身體的不同部位，幫助初級(jí)者瑜伽練習(xí)者與柔韌性差的練習(xí)者調(diào)整姿勢(shì)，輔助身體達(dá)到一些動(dòng)作。比如做前曲式手夠不著地時(shí)可以用磚過渡；做半月式時(shí)...