瑜伽磚的作用，一塊小小的道具居然有這么多作用！...

瑜伽磚是練習(xí)瑜伽時(shí)的輔助用具，是為初級(jí)者和柔韌性差的習(xí)練者提供的。它有幫助調(diào)整姿勢(shì)，輔助身體達(dá)到某些動(dòng)作的作用，也可以防止做高難動(dòng)作時(shí)拉傷。在做一些流派的瑜...

瑜伽磚是瑜伽道具的一種，對(duì)于新手來說，絕對(duì)是非常適用的道具，那么我們瑜伽磚一般選擇什么尺寸的呢？...

瑜伽大師艾揚(yáng)格說過：“對(duì)我來說，輔具不僅僅適用于瑜伽體位練習(xí)。它們應(yīng)該被當(dāng)成輔助身體動(dòng)作的工具，而這反過來能夠使人的頭腦鎮(zhèn)靜，達(dá)到'心念'的狀態(tài)。身體是最首要...

瑜伽球在不使用時(shí)建議放氣后再收好。怎么放氣呢？...

瑜伽球會(huì)不會(huì)被壓爆?一個(gè)小小的氣球爆炸都會(huì)嚇人一跳，探在臉上還怪疼的，如果瑜伽球會(huì)爆，那就不只是疼了?？墒氰べで蛘娴臅?huì)被壓爆嗎？...

很多人似乎都喜歡坐瑜伽球當(dāng)椅子，因?yàn)殍べで蚍浅＼?，坐上去很舒服。但把椅子換成瑜伽球，真這么有用嗎？...

瑜伽球健身，健康又美麗。
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瑜伽球游戲，瑜伽球并不是只能用作練習(xí)瑜伽，還有其他很多更能。我們一起來看看。...

瑜伽球減肥，瑜伽球用起來十分彈軟舒服，而且減肥效果也還不錯(cuò)。...