瑜伽磚可以用什么代替？

2018-07-27 亞協(xié)體育整理發(fā)布

瑜伽磚幾乎是新手必備的道具之一，但如果沒有，一時也沒有買到的話該怎么辦呢？可以用什么代替？

瑜伽磚可以用什么代替？

瑜伽磚是做瑜珈動作時的輔助用具。主要是防止做高難動作時拉傷。

瑜珈體位法里有些動作需完全伸展手臂或下腰碰地面。輔助磚可幫助初學的您伸展盆骨,然后慢慢地調整瑜珈磚與地面的距離,循環(huán)漸進地完成自我柔軟,延伸等完美動作。在做一些流派的瑜伽動作時，為了恪求動作的絕對標準，用瑜伽磚來進行動作的幫助，如果你沒有瑜伽磚也可以用較厚的書本來代替。

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