蹲姿敬禮式，此體式可提升心靈的能量，使你更具有耐心，身體上可以治療膝，踝，腳部的痛風(fēng)，風(fēng)濕病，也可以治療痔瘡。...

我們練習(xí)瑜伽所使用的瑜伽球該怎么充氣呢？一次打氣需要打多少才好呢？打的多了會不會影響練習(xí)呢？放心放心，接下來就讓小編來給大家好好分析分析，希望能夠幫助到您。...

我們練習(xí)瑜伽球的時候發(fā)現(xiàn)，瑜伽球有大有小，男生練習(xí)瑜伽球要什么樣的尺寸的呢？女生呢？放心，接下來小編就為您詳細解答，希望能夠幫助到您。...

親子瑜伽初學(xué)者該練習(xí)什么樣的瑜伽體式呢？有什么需要注意的地方？詳細內(nèi)容請看下文，希望能夠幫助到您。...

塑身瑜伽是最近比較流行的一種瑜伽，它并不是瑜伽的種類，而是功用型的瑜伽。下面小編給大家?guī)硇┧苌龛べそ坛獭?..

理療瑜伽5招幫你緩解身體壓力，詳細內(nèi)容請看下文圖文分解！...

你知道嗎？95%的女性因為生產(chǎn)時發(fā)力不正確而出現(xiàn)不同程的產(chǎn)后不適和泌乳相關(guān)問題。超過一半的女性在產(chǎn)后恢復(fù)中沒有修復(fù)骨盆；胸部的不正確保養(yǎng)，使產(chǎn)后的乳房變形........

幻椅式：梵文中的幻椅是強大、猛烈和不平衡。這個體式如同坐在一把假想的椅子上。風(fēng)吹樹式：山式站立，雙臂向上高舉，上半身左右側(cè)屈，模仿植物像樹被風(fēng)吹拂。...

今天給大家分享的瑜伽體式是戰(zhàn)士一式和戰(zhàn)士二式，希望大家能夠喜歡！...

我們經(jīng)常能夠發(fā)現(xiàn)那些女明星都喜歡練瑜伽，劉若英、蔣勤勤都發(fā)過孕期瑜伽的微博。其實孕期練習(xí)瑜伽并不是什么跟風(fēng)，因為那確實是有效果的。不過想要練習(xí)孕期瑜伽的準(zhǔn)...