那么，今天就給分享10套功能性比較強的理療瑜伽序列，同時呢也比較簡單，適合初學者練習，一起來看看吧！...

大部分人是由于勞累或者腰姿不當?shù)?，存在輕微的腰椎間盤突出，它不需要藥物的治療，但需要采取理療，比如瑜伽動作的練習。...

自從加入亞協(xié)瑜伽這個大家庭，我真真切切的感受到我愛上了瑜伽，瑜伽值得我堅持走下去，也希望將來能夠讓瑜伽幫助到更多的人。...

在練習瑜伽的過程中，我覺得想要成為一名好的瑜伽老師，不僅僅是體式教學，還有言傳身教也很重要。就像文文老師她在講解體式的時候，不僅僅是體式細節(jié)講得特別清晰，教學方...

說起寫心得，不是不知道寫什么，而是想要說的話太多，又不知道從哪說起，緣分讓我們千里迢迢在這里相遇，首先感謝老師出現(xiàn)在我的生命里，我曾聽說過，每個人出現(xiàn)在你的生活里，或...

生活中，如果你不喜歡低胸裝、露臍裝這種太出位的感覺，但又想要自己的造型有所突破，那不妨嘗試一下露背裝，想要露出完美的后背，那么這幾個瑜伽體式必不可少！詳細內(nèi)容請看...

說女人似水，身體特別柔軟。但是我想，說這句話的人可能對女人身體會柔軟有些誤解。！想要身體柔軟無死角？練這兩個瑜伽動作就對了！詳細內(nèi)容請看下文圖解！...

瑜伽輪還能這么用！趕快來學！這種瑜伽練習相對較新出現(xiàn)的是一種窄而寬的圓柱體，由塑料、木頭或直徑約30厘米的材料組合而成。將它直立，它被用來加深伸展以增強靈活性，提...

嘗試以下四種瑜伽體式來減輕經(jīng)前綜合癥，希望各位小仙女們能夠喜歡！...

通常，當我們頭痛時，它被歸類為緊張性頭痛，可能會變得相當痛苦。我們的緊張頭痛是由壓力或緊張引起的，因為我們切斷了血液循環(huán)和血液流動在整個身體。所以，今天亞協(xié)體育...