作為源自古印度的健康哲學(xué)，瑜伽如今越來(lái)越受到女性的歡迎，除了塑身、美體之外，瑜伽還有極好的放松和理療的功效。...

想要提升氣勢(shì)緊致身材，那就快來(lái)練習(xí)以下這幾種瑜伽體式吧！...

瑜伽練久了你會(huì)遇到這些問(wèn)題嗎？你希望怎么解決這些問(wèn)題呢?放心，亞協(xié)體育小編為您分享！...

對(duì)于椎間盤(pán)突出（以及強(qiáng)直性脊柱炎），選擇瑜伽是最安全的理療方法。詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)看下文...

肩部很僵硬，幾乎都抬不起手臂，山式手臂上舉，根本就聚不起來(lái)，如果用力舉，肩部就非常的疼痛，感覺(jué)肩關(guān)節(jié)嚴(yán)重運(yùn)動(dòng)受限。這可能就是肩周炎的前兆！...

瑜伽理療中，要真正緩解腰背部疼痛，除了瑜伽的拉伸，加強(qiáng)背部力量更是關(guān)鍵！...

瑜伽理療中，要真正緩解腰背部疼痛，除了瑜伽的拉伸，加強(qiáng)背部力量更是關(guān)鍵！那么瑜伽球就有話要說(shuō)了！詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)看下文??！...

現(xiàn)在的青年人大多都會(huì)熬夜，凌晨還能看到朋友的動(dòng)態(tài)，似乎已經(jīng)成為了一種心照不宣的事情。但是熬夜多累頸椎，熬夜時(shí)頸部保持的姿勢(shì)不對(duì)，或頸部長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度傾斜還會(huì)引起頸...

瑜伽的呼吸你做到哪一步了？你知道先現(xiàn)在處于那一步驟嗎？放心，亞協(xié)體育小編將內(nèi)容整理歸納好了！希望能夠幫助到您！...

遵守這4個(gè)睡眠習(xí)慣，大家也可以在睡前練這6個(gè)瑜伽體式，每天堅(jiān)持，保證讓你越睡越年輕：...