當(dāng)你利用瑜伽輪來進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練時(shí)，瑜伽輪的作用不僅是輔助，還可以將這些動作提升到另一個(gè)層次，全面深化你的瑜伽練習(xí)。而且還能減肥!詳細(xì)內(nèi)容請看下文...

瑜伽輪作為常見的瑜伽輔具，在日常習(xí)練過程中，很多體式都可以借用瑜伽輪去輔助完成，比如跨還未開的同學(xué)，就可以借助瑜伽輪輔助開胯，再比如肩膀特別僵硬的同學(xué)，用瑜伽輪輔...

瑜伽輪是瑜伽中常見的輔助工具之一，應(yīng)該也是每個(gè)瑜伽愛好者必配的裝備，瑜伽輪的使用人群非常廣泛。...

練瑜伽，伽人們都知道，除了拉伸，加強(qiáng)力量也很重要，因?yàn)榧∪庵挥腥犴g性和力量并存，才更加有彈性更健康。而要加強(qiáng)身體的力量，除了核心以及四肢力量，背部的力量也不容忽視。...

練習(xí)瑜伽進(jìn)入瓶頸期怎么辦？試試這幾個(gè)瑜伽體式！詳細(xì)內(nèi)容請看下文。...

每天上班伏案工作，下班低頭刷手機(jī)，晚上加班玩游戲，這樣的生活方式和習(xí)慣，導(dǎo)致大部分人背部肌肉緊張、僵硬。那么怎么用瑜伽體式來緩解后背肌肉酸痛呢？亞協(xié)體育小編將信...

健康對人很重要，但是有些人會特別的“懶惰”，就連瑜伽都懶得去做，但是，瑜伽輪的出現(xiàn)，使得瑜伽體式變得簡單了起來！快來一起看看吧！...

輪瑜伽怎么做？亞協(xié)體育小編將信息都整理歸納好了！希望能夠幫助到您！...

瑜伽輪適合輔助哪一些瑜伽體式？具體怎么練習(xí)體式呢？放心，亞協(xié)體育小編已經(jīng)將內(nèi)容都準(zhǔn)備好了！希望能夠幫助到你...

腰肌勞損不再是老年人專有，似乎開始慢慢年輕化，許多年輕人因長期保持一個(gè)坐姿不動，或者長期不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致脊椎的壓力過大，很容易產(chǎn)生腰酸背痛、腰間盤突出、腰肌...