截止到今年三月份，我大學畢業(yè)后的第一份實習工作也滿一年了，每天上班下班回家三點一線，工作壓力大，每天精神狀態(tài)不好，睡眠質(zhì)量差，除了上班就呆在家不出門。媽媽見此癥狀想盡一切辦法想讓我走出門，出去玩，去運動。每次我在家休息媽媽就會拽著我去家附近的健身房嚷嚷著要給我辦一個健身卡，每次都被我狠狠的拒絕了，因為我太懶了!三月份媽媽在網(wǎng)上找到了亞協(xié)瑜伽，于是我們在中港城店參觀了學院的環(huán)境，了解了學習方式，有全日制班和周末班。當時還沒有辭去工作，沒有辦法參加全日制班，但因為工作性質(zhì)周末休息也不固定無法參加周末班，學瑜伽的事兒就此擱淺了。
 

　　四月份的時候，我已經(jīng)決定辭去我的第一份工作。媽媽再一次拖著我到了亞協(xié)中港城門店，交了學費準備參加5月20日開班的全日制哈他班。報名以后我的內(nèi)心是抗拒的，我打從心底兒覺得自己堅持不了。很快5月20日開班第一天，踩著點來到亞協(xié)。班里有20多張陌生面孔，我們依次做了自我介紹...第一天很快就結(jié)束了，但我感到前所未有的輕松。自打畢業(yè)以后，找了第一份工作，我整個人就特別壓抑，工作一年下來也沒有交朋友，上班也很少跟同事交流，公司聚會我也一律不參加，我覺得我越來越不善言辭。
 

　　但自從加入亞協(xié)瑜伽以后，每天早上有固定時間的體能訓練，每天學習不同的體式，每天兩兩一組的對練，我發(fā)現(xiàn)自己越來越喜歡跟別人交流。轉(zhuǎn)眼馬上要畢業(yè)了，自打練瑜伽以后，感覺每天的心情都非常愉悅，身體特別的輕盈。不再像之前那般，每天覺得自己身體特別沉重，心情也不好。起初擔心一個班20多個人，怕老師照顧不來，后來發(fā)現(xiàn)是自己多慮了。
 

　　工作時每天對著電腦頸椎肩膀疼痛，甚至嚴重時還去醫(yī)院針灸。自打練習瑜伽以后，肩頸再也沒有疼痛感了。也從來沒想過能夠突破自己，能夠像個老師一樣，在臺上講解體式帶領(lǐng)大家練習瑜伽，雖然生疏有很多地方需要加強鍛煉。但讓我驚喜的是，原來自己能夠做到的遠遠超乎了自己的想象。哈他瑜伽給我最大的感受出了能夠強健身體增強柔韌度以外，就是練習瑜伽以后，會發(fā)現(xiàn)看待身邊的事與物都更加美好了，焦躁的心也變得更安定。
 

　　我的朋友時常吐槽我，覺得瑜伽是人到中年才需要做的事。在沒有接觸哈他瑜伽之前，我也是這么想的，但現(xiàn)在不然，練習哈他瑜伽至今，我能夠感受到身心微妙的變化，這種變化是美好的，當朋友跟我吐槽時，我會極力反駁，其實我們不接觸不了解不應(yīng)該給瑜伽下定論，練習瑜伽不分年齡，不分人群，沒有規(guī)定誰才能夠練習，瑜伽是所有人都能夠練習并且能從中認識到更好的自己獲得身與心的健康美好。
 

　　學習期間，雖然時間不算長，但老師與同學們真的給我了我很大的幫助，老師的鼓勵批評，同學們的包容，才促使我一步步成長。文文老師的上課風格幽默風趣，拿捏有度該嚴厲時嚴厲，該放松時放松。雖說文文老師看起來只是給我們授課教我們體式，實則還教會了我們很多生活中做人處事的道理，教會我們身體才是最好的老師，為什么說人生最大的幸運是遇到一個好的老師，至少在文文老師這里無論你的家庭環(huán)境怎樣，資質(zhì)天賦如何，對待每一位學員都是平等的。
 

　　自從加入亞協(xié)瑜伽這個大家庭，我真真切切的感受到我愛上了瑜伽，瑜伽值得我堅持走下去，也希望將來能夠讓瑜伽幫助到更多的人。

【免責聲明：文章來源網(wǎng)絡(luò)，我們尊重原創(chuàng)，也注重分享。亞協(xié)體育致力于保護作者版權(quán)，如有侵犯您的權(quán)益請及時聯(lián)系，我們將第一時間刪除?！?/p>