瑜伽服是瑜伽練習(xí)的必備單品，做為新人我們?cè)撊绾芜x擇適合自己的瑜伽服?
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有助于減少腹部障礙物，容易使上身向前折疊觸碰大腿，此時(shí)腹肌力量較弱，甚至不發(fā)力，其他核心部分比如背部、側(cè)腰發(fā)力保持身體平穩(wěn)...

瑜伽的腹部收緊你真的做對(duì)了嗎？您做對(duì)了嘛？...

瑜伽初學(xué)者不會(huì)練習(xí)怎么辦，看完這個(gè)就會(huì)了！...

古有面壁思過，今有面壁瑜伽，讓墻壁幫助你解放雙手，瑜伽原來也可以毫不費(fèi)力...

瑜伽抗衰老，只是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)出汗代謝嗎？詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)看下文！...

瑜伽(Yoga)這個(gè)詞來自梵語詞根yuj，意為聯(lián)合、加入、結(jié)合和束縛，即把人的注意力集中起來加以引導(dǎo)、運(yùn)用和實(shí)施。瑜伽是印度哲學(xué)六大正統(tǒng)體系之一。...

只有瑜伽老師才懂的獨(dú)白，瑜伽老師看了都流淚！...

瑜伽是我們所提倡的，但健康的瑜伽方式卻不是所有人都知道，今天就來為大家聊聊合理 “瑜伽的三大原則”...

臨近畢業(yè)，或許以后這里有人會(huì)從事這個(gè)職業(yè)一輩子，有人也會(huì)中途放棄，但無論怎樣，一切都不遺憾，因?yàn)檎J(rèn)識(shí)了瑜伽，體驗(yàn)了這個(gè)過程，就很好。畢業(yè)后，我一如既往會(huì)鍛煉，無論未來從...