初識瑜伽，每次習(xí)練，令人沉靜，仿佛離開喧鬧的城市，來到山野，田間，海邊，任何一個與大自然融合的地點，熟識瑜伽，她就像一本百看不厭的書想?yún)⑼?，想沉迷其中，在自身得到瑜伽?xí)練益處后，幡然醒悟，獨自一人的習(xí)練只能愉悅個人，然拋開一切工作私人問題，學(xué)習(xí)瑜伽教學(xué)，希望的是身邊的朋友家人也能一起收獲瑜伽的益處，結(jié)識了更多心地善良，熱愛瑜伽的朋友，這條路縱使千難萬阻，也要一直走下去。
瑜伽在我的生活中就像氧氣一樣，已經(jīng)是不能缺少的了。當感官靜止，精神休息，心智不在搖擺不定時，那么圣賢認為，這就是達到了最高境界，這種對感覺和精神的穩(wěn)定控制被稱作是瑜伽，那么達到的人就從幻覺和假想中獲得了解脫。在瑜伽世界中，不在于體式看起來怎么樣，而在于你感覺著什么，每次給自己一點點挑戰(zhàn)，你就能一點點地走向完美。
親和、自然、清新，用純凈的內(nèi)心去引領(lǐng)走向瑜伽。柔軟與力量并存、活潑與嫻靜柔和， 感恩之心，智慧人生。從一個熱愛舞蹈的女子到接觸瑜伽直至成為一個快樂瑜伽的傳播者，如今在一方墊子上，一吸一呼之間，邂逅人生的精彩！感恩瑜伽它不僅僅給我的改變是外形的塑造，更重的是洗滌著我的心，讓一顆浮躁的心變得更加的平和，瑜伽給我柔軟同時給我智慧，在循序漸進的練習(xí)過程中感受身體的伸展和滋養(yǎng)，感知身體中別樣的感動，心靈會收到很多禮物，愿悄然平靜的呼吸帶給你平和與安詳，體式極限邊緣的伸展帶給你頑強的心智，愿瑜伽帶給你健康、美麗、自信，快樂工作、愉快生活，Namaste!
我一直都堅信生活即瑜伽?！惰べぶ畼洹氛f到“修行生活不能脫離日常生活。相反的，我們必須圓融處世。”對于當今社會，瑜伽以及其他涉及到心靈成長學(xué)說的學(xué)習(xí)和傳播意義重大。瑜伽之于生活，就是幫助我們學(xué)會與自己相處、與他人相處、與自然萬物相處。把瑜伽融入生活，讓瑜伽還原生活，活在當下。
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