初來學校進入課堂，感覺又回到了學生時代，一天天學習、練習，雖然全身酸痛 ,每天回家都有寫不完的作業(yè)，但臉上依然是快樂的笑容。經過一個多月的時間學習，我覺得瑜伽是一門內外兼修的的運動。瑜伽帶給我們的并不緊是外在的那么簡單，它不是一種單純的運動它更注重內在，能觸動人的心靈，當人們踏上了生命的旅途，就會用自己的耳朵、眼睛來感知世界，提取著來自大千世界形形色色的信息。
 

　　瑜伽強調身體是一個大系統(tǒng)，系統(tǒng)中由若干部分組成，使各個部分保持良好的狀態(tài)才能有健康的身體。通過體位法、調息、冥想等方法，調整各個器官的生理機能，達到強健身體的目的。
 

　　瑜伽的體位法，使我感受到了身體的伸展和滋養(yǎng)，體驗到了別樣的生命力。
 

　　轉眼之間，要畢業(yè)了,要和這里的生活和同甘共苦的姐妹們說再見了,，雖然我們畢業(yè)了，但是瑜伽之路才剛剛開始!在學校，我們有同學，有老師，在這種氛圍的學習過程中，或許我們更容易去堅持，當你離開了學校，離開了互相督促學習的環(huán)境，那么我們的瑜伽之路可能就要靠自己的勇氣和毅力堅持下去了。
 

　　雖然我們畢業(yè)了，但愿你始終不忘初心，記住當時你決定要通過瑜伽來改變自己的原因，愿你在每一次堅持瑜伽的練習中，不斷感受自己堅持的魅力和決心。畢業(yè)之后的瑜伽路就是考驗自己的成功之路，其實，成功，就是簡單的事情反復做，為什么好多人沒有成功，不是他做不到，而是他不愿意做那些簡單而重復的事情。所以，我不斷的提醒自己，不要忘了自己當初學瑜伽的初衷，回過頭來想想當初的愿望，它會讓你在未來的瑜伽路上充滿力量。

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