一、你比你想象的更堅強
 

　　108次聽起來似乎很多-你可能第一次就達不到這個數(shù)字。不管總?cè)藬?shù)是多少，你都會對自己的實力和你能做多少回合感到驚訝。給自己一些榮譽，因為你的成就，因為你是強大的，值得認可!
 

　　二、負能量不會再困惑你
 

　　負能量會被困在身體里。太陽的敬禮激活了堅持的能量，幫助你通過它，并最終放開那些不再為你服務(wù)的東西。釋放負能量是通往幸福之路上的重要一步，這一實踐將向你展示你，你們有能力釋放任何阻礙你的東西。
 

　　三、你有能力改變你的觀點
 

　　如果你用一個積極的咒語練習(xí)，比如“我在平靜”，那么你可能會看到你的情緒和觀點發(fā)生了重大變化。當(dāng)你練習(xí)的時候，專注于積極是有能力改變你的整個觀點的。一旦你完成108次太陽敬禮，你可能會注意到你的整體信心的提升!
 

　　四、在任何挑戰(zhàn)中你都能找到根底
 

　　108次太陽敬禮的重復(fù)和儀式將提供一種根植感。記住，太陽的敬禮是為了紀念生命的輪回而命名的。108太陽敬禮絕對具有挑戰(zhàn)性，但當(dāng)你練習(xí)它們時，你會發(fā)現(xiàn)一種根植感，并學(xué)會如何面對任何挑戰(zhàn)。
 

　　五、你會發(fā)現(xiàn)你內(nèi)心的動力
 

　　雖然這對于每個人來說都是不同的，但是你會看到你從未知道存在的情緒和感覺(或者思想早已消失)。你可能會知道是什么激勵了你，甚至你的奉獻能培養(yǎng)你的信心。在整個實踐過程中，你將繼續(xù)見證你不可思議的駕駛。

 

　　六、你以后會有更多的精力
 

　　當(dāng)你完成太陽的敬禮時，你會感覺到能量的增加，因為它們會產(chǎn)生主禮。之后，你會發(fā)現(xiàn)自己更有活力，更警覺，更有力量-這是一種很棒的感覺!

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