一、棄療級(jí)

　　每周練習(xí)瑜伽0小時(shí)

　　“三天打魚兩天曬網(wǎng)”“雷聲大雨點(diǎn)小”“想一口吃個(gè)胖子”這些俗語(yǔ)用來形容這類群體最貼切不過了。

　　剛開始滿腔熱血，辦卡后，算了算了

　　二、懶人級(jí)

　　每周練習(xí)瑜伽半小時(shí)

　　一個(gè)星期只練習(xí)半個(gè)小時(shí)，確實(shí)比不聯(lián)系要好那么一點(diǎn)點(diǎn)

 

　　三、劃水級(jí)

　　每周練習(xí)二小時(shí)

　　基本就是吃過飯沒事干，扭兩下。

　　這類練習(xí)者，一般還沒有感受到瑜伽的好處，只是覺得練瑜伽對(duì)自己很好，所以就稍微的扭兩下
 

　　四、愛好者

　　每天練習(xí)一小時(shí)

　　這類瑜伽人一看就是一個(gè)能合理規(guī)劃自己生活的人，作息規(guī)律，瑜伽已成為生活中的一個(gè)重要組成部分，成為一種習(xí)慣，是將瑜伽融入生活的典型案例。
 

　　五、入迷級(jí)

　　每周練習(xí)7個(gè)小時(shí)以上

　　對(duì)外自稱是瑜伽迷也是夠格了。瑜伽服多了去了，跟瑜伽的花費(fèi)都很舍得，對(duì)瑜伽課的要求已經(jīng)有了自己的認(rèn)識(shí)和判斷力，可以通過對(duì)自己身體練習(xí)瑜伽后的感受，選擇最適合自己的瑜伽類型。

　　六、強(qiáng)人級(jí)

　　每周練習(xí)10個(gè)小時(shí)以上

　　這類瑜伽人已超過大部分練習(xí)者，對(duì)瑜伽的癡迷程度已達(dá)到一天不練瑜伽就是對(duì)不起自己的地步。你良好的身材曲線和心理狀態(tài)就是最好的證明。
 

　　七、大神級(jí)

　　每周練習(xí)14個(gè)小時(shí)

　　平均每天超過2小時(shí)都在練習(xí)瑜伽，如果你還是個(gè)上班族，你的毅力絕對(duì)是瑜伽界的達(dá)人了!即使不是上班族，每天肯花費(fèi)兩個(gè)小時(shí)練習(xí)瑜伽，也絕對(duì)是瑜伽的超級(jí)粉絲了。

　　八、傳說級(jí)

　　每周練習(xí)28個(gè)小時(shí)以上

　　對(duì)瑜伽好像無所不知，身材必定是傲視群雄，就是在瑜伽課堂里，也絕對(duì)算得上瑜伽達(dá)人了。在家里還可能會(huì)號(hào)召家人和自己一起練瑜伽，想要把瑜伽的好處傳達(dá)給每一個(gè)人。

【免責(zé)聲明：文章來源網(wǎng)絡(luò)，我們尊重原創(chuàng)，也注重分享。亞協(xié)體育致力于保護(hù)作者版權(quán)，如有侵犯您的權(quán)益請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系，我們將第一時(shí)間刪除?！?/p>