練瑜伽是修行嗎？變瘦，變美？其實這些都不是瑜伽的目的，而是瑜伽的副產(chǎn)品。我們練習(xí)瑜伽其實是為了修行自己的身心。
我們大部分人包括很多瑜伽老師都誤會了瑜伽本意，瑜伽不是單純的體式動作，不在于你能完成如何高難度動作，而是在練習(xí)后能達到身心靈平和，形成一種良好的為人處事的態(tài)度和習(xí)慣，瑜伽是一門生活修行哲學(xué)。
練習(xí)瑜伽可以修身養(yǎng)性、平靜內(nèi)心。長期練習(xí)瑜伽能夠達到心靜，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、讓自己更加充滿自信、更加熱愛生活。
瑜伽練的好不好不看體式難度，就連雜技人能做到難度體式，可以做瑜伽導(dǎo)師么？瑜伽是一體一動練出身心和諧讓人身心寬闊，而練成難度則身心俱勞。
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