練瑜伽是先洗臉還是后洗臉？會(huì)搜索這個(gè)問題說(shuō)明你是個(gè)精致的人，每一個(gè)關(guān)于美的問題都不會(huì)放過(guò)，小編也是哦（讓我不要臉一下）。
瑜伽練完了休息一會(huì)在洗臉。 因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)之后會(huì)出汗，之前洗就白洗了。
而練完瑜伽之后馬上洗也不對(duì)，運(yùn)動(dòng)后身體發(fā)汗，毛孔擴(kuò)張，直接洗對(duì)皮膚不好，最好先用面巾紙擦汗，歇息一會(huì)在洗臉。
另外建議練習(xí)前不要大量進(jìn)食，練習(xí)時(shí)許多體位會(huì)擠壓到腸胃，如果吃了東西可能會(huì)導(dǎo)致頭暈、惡心，甚至嘔吐。而且，練習(xí)時(shí)身體的血液集中在局部肌肉或器官上，會(huì)影響對(duì)食物的消化和吸收以及加重心臟的負(fù)擔(dān)。如果感覺餓，可以在練習(xí)前1～2個(gè)小時(shí)進(jìn)食少量易于消化的食物，這樣就可以緩解練習(xí)中的饑餓感。
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