女人練瑜伽對男人居然有壞處？居然還有這種事情嗎？

瑜伽館的老師們總是說先生們都愿意花錢讓太太練瑜伽，因為改變了火爆脾氣。



而美國舊金山監(jiān)獄，在1997年，對暴力上癮者利用瑜伽和戲劇治療，幫助他們冷靜下來，從而幫助他們找到自己具有侵略性的原因。

多做深呼吸，自然就學會放松，瑜伽不是單純的扭麻花，競技動作的難度，而是在一呼一吸找到你的寧靜。

瑜伽最重要的是放松、平衡、獲得寧靜。每次練習的時候，老師讓我們始終微笑，關注身體，讓身體、心靈在一呼一吸中吸進純凈，吐出毒素。老師最愛說，是身體在做動作，不是臉在做動作。想想看，松了眉頭，心臟就舒展了，身體就放松了，經(jīng)常笑的人自然美麗，經(jīng)常笑的人一定知足，心無旁騖。

練瑜伽的女人能得到很多好處，而對男人的卻大大地有壞處，二十年后，你容顏依舊，他卻發(fā)福啦，一起出門像父女一樣，解釋起來很麻煩的。

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