練瑜伽有什么好的?練瑜伽有什么壞處?
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不管一生做出了多少選擇,有一個(gè)選擇是最正確的,那就是-瑜伽。只要你選擇并一直堅(jiān)持這件事,它就會(huì)對(duì)你不離不棄。
而這種事情落在女人身上,那就更玄妙了,畢竟女人的身體結(jié)構(gòu)更為復(fù)雜,也承擔(dān)著更多的任務(wù),每經(jīng)歷一個(gè)階段,其實(shí)女人都需要一種調(diào)養(yǎng)。
睡覺的時(shí)候,能夠把今天的煩惱和對(duì)明天的恐懼放到一邊,安靜地去睡眠, 便是瑜伽。我們在瑜伽課堂上所學(xué)習(xí)到的瑜伽體式,是為了幫助我們進(jìn)入瑜伽的生活,而并不該被看做是單純的瑜伽體式習(xí)練。
每次月經(jīng)都是女性的一次清潔和調(diào)理機(jī)會(huì),如果在這個(gè)時(shí)期注意調(diào)理,例如飲食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。不僅可以舒適的度過經(jīng)期,還可以延緩衰老。
如果說瑜伽有什么壞處,那就是老公會(huì)變得黏人,老婆會(huì)以你為傲。
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