瑜伽，通常是通過增加身體靈活性和降低精神壓力，來抗衰老的。但是，最近風靡起的抗老瑜伽，確是通過另一種方法來讓面部更年輕，各路的瑜伽愛好者，趕緊來試試這3個美顏瑜伽體式吧!



Cobbler式

這也是瑜伽中的經(jīng)典姿勢，除了能刺激臉部皮膚血液循環(huán)，還可以拉長脊椎，緩解久坐一天的疲勞感。



下犬式

這是一個經(jīng)典的瑜伽動作，同時還非常簡單，適合初學瑜伽的女性。



橋式

這個姿勢除了能刺激面部血液循環(huán)，還可以收緊臀部和小腹，并且收緊大腿內(nèi)側，每天做可以看到非常明顯的效果哦。

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