男士瑜伽好處有哪些，為什么男明星都愛練瑜伽？在中國的瑜伽課堂上，男女比例嚴重失調(diào)，練瑜伽的男士屈指可數(shù)，但幸運的是，這個現(xiàn)象正在改變，這意味著人們思想的轉(zhuǎn)變，越來越多的人不會再帶有色眼鏡去看「男人練瑜伽」這件事了。在相對繁榮的國外瑜伽環(huán)境下，課堂中會有不同年齡段、不同膚色的男性學員，既有活力滿滿的帥小伙，也有滿臉絡腮胡的型叔，甚至有專設的男性瑜伽課堂。

所以，在瑜伽認知這件事上，我們還差發(fā)達國家一大截呢！但對于男明星而言，他們會更容易接受瑜伽，甚至有些人已經(jīng)在瑜伽之路上一去不復返了。下面這些愛練瑜伽的男明星將與我們分享男士瑜伽好處有哪些。

不老男神——陳坤
 

 

「瑜伽這個詞的意思是連接，到底什么是連接呢？每個人的解讀都不一樣，我的理解是，瑜伽連接了你的生活和內(nèi)在的智慧，也可以說，是你現(xiàn)存生活方式跟內(nèi)在未知力量的連接?！?/span>

 

「我練的瑜伽以冥想為主，難度大的姿勢也練，但沒那么玄乎。瑜伽最主要的是調(diào)節(jié)呼吸。正確的呼吸方法，能夠調(diào)節(jié)你的情緒。有句話說：人的生命不過就在一呼一吸之間。聽起來很深奧，但確實如此?！?/span>

 

前段時間熱播劇《天盛長歌》男主陳坤是瑜伽的忠實粉，可能這就是他越老越有型的秘密吧！陳坤在大學期間就開始練瑜伽，這個習慣一直保持至今，只有有空，他都會瑜伽。

搖滾男神——鄭鈞
 

 

你能想象到有著搖滾靈魂的鄭鈞，私下是瑜伽的忠實愛好者嗎？十多年前，他因為演繹事業(yè)的高潮迭起和長期不規(guī)律的生活，無意中接觸了瑜伽，從此就愛上瑜伽，更是一發(fā)不可收拾。在節(jié)目中，他曾透露，自己脾氣不好，瑜伽讓他能很好地控制脾氣。

 

夢中情人——吳彥祖

 

在綜藝《漂亮的房子》中，在李冰冰的帶領(lǐng)著大家練瑜伽，吳彥祖跟著一起做不太好意思的說自己剛剛練，謙遜的說才一兩年而已，柔軟度已經(jīng)讓李冰冰足夠驚訝。

 

還有娛樂圈熱心腸——何炅，好萊塢帥氣大叔——小羅伯特·唐尼，深受娘娘影響的——鄧超......

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