課程介紹:哈他瑜伽教培全日制班
開班時(shí)間:2019年11月13日
學(xué)院地址:深圳市福田區(qū)福強(qiáng)路中港城6樓亞協(xié)體育「益田站B出口」
聯(lián)系電話:13342900236
哈他教練班學(xué)習(xí)期間,我能學(xué)到什么?
一、哈他初中高級(jí)課程
了解瑜伽歷史發(fā)展文化、哲學(xué)理論,在人體的運(yùn)動(dòng)功能學(xué)、生理學(xué)的基礎(chǔ)上,深入學(xué)習(xí)瑜伽初中高級(jí)體式及不同身體問題人員做同一個(gè)體式的輔助手法,學(xué)習(xí)瑜伽清潔法、收束法,讓學(xué)員掌握正確的理論知識(shí),鍛煉其授課技巧,學(xué)員畢業(yè)即可自信的走出教室,完美的帶領(lǐng)一節(jié)口令清晰、示范標(biāo)準(zhǔn)的正位瑜伽課。
二、體能訓(xùn)練
體能水平的高低與人體的形態(tài)學(xué)特征以及人體的機(jī)能特征有著密切的聯(lián)系。體能訓(xùn)練是通過鍛煉人體力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)來提升人體基本的運(yùn)動(dòng)能力及心肺功能,是運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的重要構(gòu)成因素。
三、阿斯湯加
阿斯湯加瑜伽是一種古老傳承的瑜伽流派,也是一種經(jīng)典的瑜伽練習(xí)風(fēng)格。它有固定的體式序列,非常強(qiáng)調(diào)體位練習(xí)中「三把鎖」:喉嚨、肚臍、會(huì)陰。側(cè)重于力量、柔韌性、耐力的培養(yǎng)鍛煉,尤其是力量和耐力,適合有一定基礎(chǔ)的高級(jí)練習(xí)者。
四、普拉提球
利用球的不穩(wěn)定性和彈性來針對(duì)性訓(xùn)練,提高人的柔韌、力量、平衡、姿態(tài)、心肺功能。同時(shí)提高人「包括病人、受傷人」的柔韌性和平衡性、具有調(diào)整姿態(tài)、心肺的功能。還有瘦身作用,特別適用于小腹過胖、手部及腿部過粗的人來使用,借助著簡(jiǎn)單的瑜伽運(yùn)動(dòng),來幫助你塑造完美形象。
五、崗前培訓(xùn)
主要針對(duì)于剛開始畢業(yè)的學(xué)生,包括:教學(xué)上的指導(dǎo)、教學(xué)技巧、口令詞、課堂的掌控、體式精準(zhǔn)順位、輔助手法以及一個(gè)瑜伽老師具備的素質(zhì)等,學(xué)完之后讓你更有自信的出去上好每一堂課。
六、艾揚(yáng)格瑜伽輔具運(yùn)用課程 主要針對(duì)哈他瑜伽課程中對(duì)于輔具的運(yùn)用,做同樣一個(gè)體式,如何使用輔具幫助身體受限、病痛的人群,在體式中得到最大程度的伸展,適用于小班課程,私教的開發(fā)。
【亞協(xié)瑜伽權(quán)威認(rèn)證證書】
哈他瑜伽高級(jí)導(dǎo)師認(rèn)證證書
球瑜伽課程認(rèn)證證書
阿斯湯加密集認(rèn)證證書
瑜伽教練上崗證書
艾揚(yáng)格輔具運(yùn)用證書
【關(guān)于哈他】
哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽,在哈他「 Hatha」這個(gè)詞中,「ha」的意思是太陽,「ta」的意思是月亮。哈他代表男與女,日與夜,陰與陽,冷與熱,以及任何相輔相成的兩個(gè)對(duì)立面的平衡。
哈他瑜伽體系從體位姿勢(shì)開始練習(xí),這一點(diǎn)與傳統(tǒng)的「 八分支法」不同,因此也被稱為「 六分支法瑜伽 」。哈他主要練習(xí)如何控制身體和呼吸,更深一層的效果是使身體各機(jī)能有序運(yùn)轉(zhuǎn),從而使心靈獲得寧靜,變得祥和。
【關(guān)于我們】
深圳市亞協(xié)體育文化有限公司(簡(jiǎn)稱:亞協(xié)體育),創(chuàng)立于2006年,13年來為全國(guó)各地輸出超萬名瑜伽教練,堪稱瑜伽界的「黃埔軍?!梗钲阼べば袠I(yè)60%以上教練由亞協(xié)瑜伽輸出。
因?yàn)閷W?br />
所以專業(yè)
瑜伽界的黃埔軍校
13年專業(yè)瑜伽導(dǎo)培經(jīng)驗(yàn)
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【亞協(xié)官網(wǎng)】
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【學(xué)院地址】
中港城總院:
深圳市福田區(qū)福強(qiáng)路中港城6樓亞協(xié)體育「益田站B出口」
下沙店:
福田區(qū)濱河路京基濱河時(shí)代D3棟25B
寶安西鄉(xiāng)店:
深圳市寶安區(qū)鹽田新一村九巷16號(hào)蠔業(yè)雅苑寫字樓306
龍崗店:
深圳市龍崗區(qū)龍崗街道南聯(lián)社區(qū)龍崗大道5003號(hào)旭源大廈3樓01、03號(hào)「地鐵龍崗線南聯(lián)站C2出口旁」
龍華店:
龍華民治大道328號(hào)嘉熙業(yè)廣場(chǎng)12樓1222(即民治大潤(rùn)發(fā)12樓)
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