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2018年度維密大秀于11月正式落下帷幕

雖說今年造型吐槽聲一片

但好身材是無法被忽視的

小蠻腰、大長腿、蜜桃臀，天使背，鉛筆腿......

是區(qū)區(qū)幾塊碎花布、幾個雞毛撣子

能遮蓋掉的嗎？
 

你以為她們天生如此嗎？

她們不是天生如此

只是天生要強

看維密天使米蘭達·可兒身材，羨慕嗎？

7分練，3分吃

這份好身材

是靠她常年瑜伽練習而來

新人模特雎曉雯

連續(xù)兩次在1%的入選幾率中脫穎而出

登上維密T臺

這逆天大長腿

這完美的身材比例

最讓人咬牙切齒的是

那么瘦、那么美的曉雯

不僅從不節(jié)食

還是個名副其實的大胃王
 

她是怎么做到的？

▽

瑜伽，就是雎曉雯好身材背后的秘密武器。

只要掌握瑜伽這個秘密武器

維密身材，你也可以擁有！
 

▼

【 維密天使塑形班】

開班時間：2019年3月1日

學院地址：深圳市福田區(qū)福強路中港城6樓亞協(xié)瑜伽（益田站B出口）

聯系電話：13342900236               

學習后，我有什么改變？
 

1體態(tài)的改善

99%的人都有體態(tài)問題，而我們的體態(tài)將影響我們的健康！比如圓肩會導致女性產生副乳；含胸會導致胃下垂，骨盆后傾，臀部小垂，臀部扁平凹陷等問題；膝蓋超生會導致小腿變粗。通過我們的10天維密訓練，將重新排列我們的上下肢結構，讓我們身體回到正常體態(tài)，體態(tài)好了，自然就不會有多余的贅肉堆積了。
 

2 穩(wěn)定核心肌群

腰酸背痛、含胸弓背是因為我們核心肌群無力、骨盆不正。腹部和背部沒有力量，將無法穩(wěn)定我們上肢和下肢。人體就像我們修建房屋，根基不穩(wěn)，你修再漂亮再高的樓，也是不牢固的，所以要想解決根本問題，就要從根基開始，訓練也是一樣。
 

3美化身體線條
我們身體的肌肉是有彈性的。通過瑜伽的拉伸，可以讓我們身體變得緊致和有線條！讓你和同體重的人比起來，更有氣質和性感。


4 舒經活絡，淋巴排毒

我們在課中會教大家如何通過瑜伽放松全身肌肉，減少乳酸堆積，疏通淋巴，從而加強身體代謝。很多人下肢肥胖或者下午腳容易水腫，都是因為代謝問題。腋下淋巴堵塞還容易造成乳腺增生問題。

學習針對人體12大經絡的調理，結合松解肌肉、筋膜的專業(yè)手法，緩解勞損，改善之前的損傷，比如常見的腰背痛，肩頸和膝關節(jié)的問題。同時幫助乳酸代謝，減少運動后的酸痛感。
 

5培養(yǎng)科學的飲食習慣

大家都知道七分吃，三分練。要想瘦，那肯定要養(yǎng)成健康的飲食結構。要想有好的形體和身體線條，必須要通過練習。所以二者結合起來，才能有馬甲線、維密臀、小蠻腰、大長腿喲！課上將教會大家如何搭配食材，健康又營養(yǎng)的吃！
 

6練好呼吸，讓你時刻享"瘦"

腹式呼吸可以很好的啟動我們的腹部核心肌群，每天堅持做腹式呼吸，可以讓腹部一次比一次緊！體脂低的人，每天練習腹式呼吸可以幫助塑造馬甲線喲！

另外，馬上要過年了

回家免不了要吃吃吃

每逢佳節(jié)胖三斤

你是否會為此擔憂呢？
 

不怕！

過完年就來參加【維密天使塑形】班

過年妥妥吃吃吃

年后妥妥瘦瘦瘦
 

【課程效果】
 

【關于我們】

深圳市亞協(xié)體育文化有限公司（簡稱：亞協(xié)瑜伽），創(chuàng)立于2006年，12年來為全國各地輸出超萬名瑜伽教練，堪稱瑜伽界的「黃埔軍?！?，深圳瑜伽行業(yè)60%以上教練由亞協(xié)瑜伽輸出。

學習時間

2019年3月1日—3月31日 「1個月」

上午：8:00—9:30

學習地點

深圳市福田區(qū)福強路3004號中港城6樓亞協(xié)瑜伽

交通：地鐵3號線益田站B出口
 

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