累計(jì)授課時(shí)長(zhǎng)超過6000小時(shí)；

私教授課時(shí)長(zhǎng)超過500小時(shí)；

2014年開始學(xué)習(xí)瑜伽，系統(tǒng)全面學(xué)習(xí)傳統(tǒng)哈他初中高級(jí)瑜伽，掌握瑜伽呼吸法、體位法、體位調(diào)整輔助手法等技巧，伴隨著不斷的自我學(xué)習(xí)和提升，對(duì)瑜伽有了深刻的見解和感悟。擅長(zhǎng)理療瑜伽、 經(jīng)絡(luò)調(diào)理，因其專業(yè)的瑜伽知識(shí)和極具親和力的授課風(fēng)格極受學(xué)員歡迎。

瑜伽感悟

瑜伽，在敞開中，找到自信；在放下時(shí)，找到謙卑；在回望時(shí)，找到理解；在平衡中，找到寧靜……瑜伽的每一次拉伸都是對(duì)肌肉新的認(rèn)識(shí)。今天我的極限停留在這里，明天或許又會(huì)比今天再進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，只要瑜伽不停，進(jìn)步就不會(huì)停止，身體的認(rèn)識(shí)也不會(huì)停止，所以瑜伽對(duì)我而言是永無止境的。瑜伽鍛造你的身體、 鍛造你的心靈，堅(jiān)持練習(xí)，一切都會(huì)隨之而來。