孕婦水中瑜伽，這是屬于媽媽們的美好。
瑜伽不僅是屬于陸地上的運(yùn)動(dòng)，水中瑜伽，效果會(huì)更好，而也是最適合孕婦的產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)。在水中，孕媽的身體處于完全放松狀態(tài)，水的浮力會(huì)抵消孕媽大部分的身體重力，身體的各個(gè)關(guān)節(jié)被完全打開，瑜伽的各種體式動(dòng)作也變得容易和輕松。
因此，長(zhǎng)期水中瑜伽鍛煉將有助于孕媽順產(chǎn)，有利于孕婦和胎兒健康，減少或消除不良的妊娠反應(yīng)，緩解孕媽懷孕時(shí)期的焦慮情緒；而且，失重的環(huán)境中，還能鍛煉孕媽腰腹部和盆底肌肉，幫助其產(chǎn)后身體快速恢復(fù)！
讓媽媽們的分娩，少一點(diǎn)恐懼和疼痛，讓她們?cè)诶先サ臅r(shí)候，多一點(diǎn)珍藏，除了愛情、除了孩子、除了家庭，還有那處于沉重與疼痛中的短暫光明。
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