練瑜伽難嗎?
我太胖了練不了，
我太僵硬了練不了，
我上班沒(méi)時(shí)間……
有人說(shuō)，
瑜伽其實(shí)簡(jiǎn)單，
只要你喜歡，
難的是，
堅(jiān)持每天練習(xí)。
如果你是這樣認(rèn)為的，
瑜伽路上的人不會(huì)越來(lái)越少，
喜歡瑜伽的人很多!
有人說(shuō)，
練瑜伽很難，
簡(jiǎn)單的體式都無(wú)法做到正位，
高難度體式更是從未嘗試……
如果你是這樣認(rèn)為的，
那么你的練習(xí)感受將會(huì)大打折扣，
瑜伽體式并不是完全做到了正位才有效果，
最重要的是體式練習(xí)當(dāng)下身心的感受……
有人說(shuō)，
學(xué)瑜伽很難，
體式、呼吸、解剖、心理、哲學(xué)等都要學(xué)
一輩子都學(xué)不完……
如果你是這樣認(rèn)為的，
那么你的學(xué)習(xí)將會(huì)背負(fù)著沉重的壓力，
學(xué)好瑜伽雖不是一日之功，
但亦要堅(jiān)信磨杵成針、滴水穿石……
想練瑜伽的理由，
只要一個(gè)就足夠，
而想拒絕和放棄瑜伽的理由，
卻有幾千種……
我太胖了，身體又僵硬，
瑜伽不適合我，
我今年都50歲了，一身病痛，
還練什么瑜伽瞎折騰……
練瑜伽太累太辛苦了，
每次都練的全身酸痛，完全無(wú)法堅(jiān)持。
生了娃還要上班，
睡覺(jué)都沒(méi)時(shí)間，哪還有時(shí)間練瑜伽?
今天天氣這么冷，
要不就今天就不練了吧。
明天同學(xué)聚會(huì)，
不去參加不行，這次的瑜伽課就往后推吧。
這段時(shí)間要出差，
回來(lái)后再練習(xí)吧。
上瑜伽課的地方那么遠(yuǎn)，
坐車那么辛苦，想想還不學(xué)了吧……
學(xué)了這么久瑜伽，
感覺(jué)還是沒(méi)瘦，
一點(diǎn)效果都沒(méi)有，
這節(jié)課學(xué)完了就不來(lái)了……
很多人將拒絕和放棄瑜伽，歸結(jié)于以上的種種原因，但歸根結(jié)底，除了你，又有誰(shuí)能讓你放棄?生活中，會(huì)有很多理由和借口，讓你拒絕和放棄瑜伽，它們會(huì)不斷地挑戰(zhàn)你的“底線”，誘惑你繳械投降……
很多人，在這場(chǎng)瑜伽戰(zhàn)役中淪陷了，也有很多人浮浮沉沉，時(shí)而斗志昂揚(yáng)，時(shí)而全軍覆沒(méi)，但亦有很多克服所有困難和阻礙，堅(jiān)持到最后的人……
孫儷娘娘拍戲都在瑜伽，無(wú)數(shù)辣媽邊帶娃邊瑜伽，105歲的老人還在堅(jiān)持教瑜伽，艾揚(yáng)格大師在95歲還能每天堅(jiān)持練習(xí)瑜伽2小時(shí)……現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的案例舉不勝舉……
所以，練瑜伽，“成”在于自己，“敗”亦在于自己。唯有不忘初心，才能方得始終!
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