不知不覺(jué)經(jīng)過(guò)了一個(gè)多月的瑜伽教培，這段時(shí)間對(duì)瑜伽有了不一樣的認(rèn)識(shí)，剛開(kāi)始，我以為瑜伽只是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，只是柔韌度還行就可以了，運(yùn)動(dòng)量又不大還可以減減肥，經(jīng)過(guò)一天天的學(xué)習(xí)，在老師跟我們講解瑜伽的歷史，每個(gè)體式的細(xì)節(jié)點(diǎn)，才知道瑜伽是一門(mén)很深的學(xué)問(wèn)。
 

　　因?yàn)樽约浩綍r(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)，體力比較差，每天大量的體能訓(xùn)練都很辛苦，又看不到自己的進(jìn)步，感覺(jué)快堅(jiān)持不下去了，但是，看同學(xué)們都在堅(jiān)持，都在努力，老師也很用心的指導(dǎo)我們，最后還是堅(jiān)持下來(lái)了，堅(jiān)持著堅(jiān)持著，慢慢的看到了自己的變化，心里很開(kāi)心!
 

　　在學(xué)習(xí)瑜伽的過(guò)程中，我明白，它的功效不是一朝一夕可以看見(jiàn)的，它需要我們每天的堅(jiān)持，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，努力一定會(huì)有所回報(bào)!
 

　　在這里，特別感謝老師的細(xì)心指導(dǎo)，從第一節(jié)課連山式都做不好的我們，到現(xiàn)在可以自己講解體式，在每次講體式時(shí)，都很細(xì)心的提出我們的錯(cuò)誤讓我們改正，讓我們?cè)絹?lái)越進(jìn)步!也很感謝助教老師幫助，每次覺(jué)得自己做不好講不好，都會(huì)鼓勵(lì)我們，讓我們別氣餒!
 

　　瑜伽是一個(gè)新的起點(diǎn)，接下來(lái)的日子，我會(huì)更加努力，爭(zhēng)取做一個(gè)優(yōu)秀的瑜伽老師!

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