我以前一直比較關(guān)注工作，很好關(guān)注自己的身體，自從生完二胎后就感覺身體大不如前，整天覺得人腰酸背痛，渾身無力沒點精氣神，很不喜歡自己是這樣的狀態(tài)，就去報了瑜伽產(chǎn)后修復(fù)的私教課，通過十幾節(jié)課的練習(xí)，我對自己的身體有了一些的認知，在練習(xí)的過程中慢慢的對瑜伽產(chǎn)生了興趣也喜歡上了這“受虐”的運動!就報名來到亞協(xié)瑜伽教培班學(xué)習(xí)，想通過專業(yè)的學(xué)習(xí)，讓自己成為一名專業(yè)的瑜伽人。
 

　　瑜伽對我來說，心靈的感悟很深，剛開始，我以為瑜伽只是一項簡單的運動，只要柔韌度還行就可以了，起初我只是了解我的身體是比較僵硬型的，但通過專業(yè)的學(xué)習(xí)和練習(xí)后，我才知道自己是身體是多么的緊多么的硬，剛開始學(xué)習(xí)的半個月真的很累，身體也打不開，體式也做不標準，有些受打擊，有閃過一絲想放棄的念頭，但我是一個比較執(zhí)著的人，自己想做的事就一定要去做!
 

　　再又經(jīng)過后來一天天的學(xué)習(xí)，我慢慢的進步了一些，當我做下犬式腳可以不用人輔助踩到地的時候內(nèi)心很開心，也堅信只要自己堅持每天練習(xí)，相信會一天比一天更進步!我既然選擇了我就得學(xué)好它，為什么別人可以我不可以，我認為我不會比別人差，只是時間的長短而已. 從瑜伽教練班開學(xué)的第一天開始，我覺得瑜伽不是我想的那么簡單，是從內(nèi)在和外在的相配合，身體的柔韌度要有，重要的是：做每個體式都要有呼吸，要有意識，要有制感，還需通過體式的體會,說出每個動作的感受與功效，我覺得瑜伽里還是有很深的學(xué)問，需要用一輩子來學(xué)習(xí)。
 

　　經(jīng)過這一個多月的學(xué)習(xí)，我深深體會到，瑜伽確實能夠改變一個人的不良習(xí)慣，比如脾氣，情緒，還有身體上的毛病，我以前就有老失眠，神經(jīng)衰弱，腰酸背痛的問題，現(xiàn)在通過練習(xí)瑜伽這些問題都改善了很多!的確給我的生活帶來益處，所以我現(xiàn)在覺得我要更加努力地去學(xué)習(xí)，吸取更多經(jīng)驗和知識，去幫助身邊的每一個人。
 

　　首先幫助家人及身邊的朋友，我覺得能夠把自己所學(xué)到的去幫助到別人是一件很快樂的事情，現(xiàn)在我也感覺得到瑜伽越學(xué)越輕松，快樂!沒有剛開始那么的緊張和大壓力，我現(xiàn)在越來越熱愛瑜伽，我想我會堅持走下去，把瑜伽當作一門事業(yè)去專心的學(xué)習(xí)去做，瑜伽既能讓我們的身體獲得健康，生活有活力，到內(nèi)心都獲得很好的益處。帶給人精神上的正能量和愉悅，所以我愛上瑜伽，希望通過不斷學(xué)習(xí)，獲得更多的知識去幫助身邊每一個人。
 

　　!我現(xiàn)在是想通過不斷的練習(xí)把身體打開后以后有機會去國外進修，讓自己能成為一名專業(yè)合格的瑜伽老師，我的終極目標是有自己的瑜伽工作室，跟一群喜愛瑜伽運動的佳人們將瑜伽進行到底溶入到生命里!

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