瑜伽是身體的修煉，更是心靈的洗滌，心里沒(méi)有，身上白走，心與意合，意與氣合，氣與力合，力與形合，形與神合，讓我們一起從內(nèi)到外練出最美的自己!

　　瑜伽練習(xí)境界的5大境界：

　　「心動(dòng)」

　　「喜歡」

　　「熱愛(ài)」

　　「投入」

　　「忘我」

　　這5大境界層層遞進(jìn)，你現(xiàn)在處在哪層境界?

　　第一層境界：心動(dòng)

　　這一境界的人經(jīng)常在電視上、雜志上、甚至身邊看到別人練習(xí)瑜伽，自己也想去嘗試一下，但就是沒(méi)開(kāi)始;經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到、看到瑜伽到底有多好，心向往之，卻沒(méi)有行動(dòng)。

　　第一層境界，只有心動(dòng)，尚未行動(dòng)。
 

　　第二層境界：喜歡

　　這一境界的人覺(jué)得瑜伽練習(xí)有意思，把瑜伽當(dāng)成了健身、娛樂(lè)、交友的一種選擇，比較隨性，練習(xí)隨意，有心情了就練習(xí)，沒(méi)有心情了也就把瑜伽墊束之高閣了。

　　進(jìn)入第二層境界的人還未體會(huì)到瑜伽的魅力。
 

　　第三層境界：熱愛(ài)

　　對(duì)于瑜伽已經(jīng)不僅僅是喜歡，每天不練習(xí)，就渾身難受，一有時(shí)間就會(huì)奔向瑜伽館，這些人已經(jīng)領(lǐng)悟了瑜伽的內(nèi)涵，身心的疲憊能夠在瑜伽練習(xí)中得到釋放，并能感受到瑜伽帶來(lái)的各種樂(lè)趣。

　　第三層境界，越練與愛(ài)。
 

　　第四層境界：投入

　　瑜伽對(duì)于你而言已不是一種嗜好，而是一種享受，一種美的綻放。這些人真正領(lǐng)略了瑜伽的真諦，發(fā)自?xún)?nèi)心的身心投入。

　　第四層境界，瑜伽已經(jīng)成為生活的必需品，一種生活習(xí)慣。
 

　　第五層境界：忘我

　　瑜伽于你而言已成為一種事業(yè)，一項(xiàng)終生所追求的事業(yè)，瑜伽時(shí)會(huì)嚴(yán)格要求自己每一個(gè)體式都力求做到正位，充分挖掘身體的潛力，練習(xí)到忘我的境界，讓身心徹底合一!

　　這是成為瑜伽老師才能到達(dá)的境界。

【溫馨提示】想要成為瑜伽老師嗎？想要成立自己的瑜伽館嗎？2019深圳亞協(xié)瑜伽熱門(mén)課程已經(jīng)開(kāi)班啦??掃描屏幕下方的二維碼報(bào)名吧!現(xiàn)在報(bào)名享受早鳥(niǎo)價(jià)!還不快來(lái)!!!

添加亞老師微信/馬上咨詢(xún)
招生熱線(xiàn)
400-9933321

【免責(zé)聲明：文章來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，我們尊重原創(chuàng)，也注重分享。亞協(xié)體育致力于保護(hù)作者版權(quán)，如有侵犯您的權(quán)益請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系，我們將第一時(shí)間刪除。】