瑜伽現(xiàn)在雖然已經(jīng)開(kāi)始漸漸進(jìn)入大眾視野，但還是有很多人對(duì)瑜伽有誤解。瑜伽，真的不是你們想的那樣的。



上瑜伽課真的不貴，貴在堅(jiān)持。因?yàn)橹?，這是對(duì)身心最好的投資，在未來(lái)會(huì)給自己可靠的回報(bào)。

時(shí)間就像乳溝，擠擠還是有的。認(rèn)真工作，盡量按時(shí)完成工作，下班瑜伽走起，每天1-2小時(shí)的瑜伽課，不在于一次練很多，而在于每天堅(jiān)持練一次。

不用忌口，你的身體會(huì)告訴你該吃什么吃多少，有些菇?jīng)隹粗聿暮芎瞄L(zhǎng)相年輕，一問(wèn)竟然是10歲孩子的麻麻，瑜伽菇?jīng)龆际巧衿娴纳铩?br />
幾個(gè)月就有改善的效果，1-2年就能練出讓你以為很厲害的樣紙，瑜伽的神奇，你練了就知道。

對(duì)瑜伽有誤解的，都是門外漢，當(dāng)你真的開(kāi)始練習(xí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，瑜伽沒(méi)有想象得那么遙不可及，也沒(méi)有想象的那么神奇，一切都是順其自然。

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