練瑜伽的人往往無法看出其真實年齡，我認識很多40多歲的伽人，但看起來都是三十不到的樣子，因為瑜伽真的能讓人煉出駐顏有方的感覺。



瑜伽人擁有比一般人更多的時間?；蛟S你會疑惑“每個人不是每天24小時嗎？”確實如此，但是瑜伽人的良好的生活作息，讓他們更愛早睡早起。

當你還在睡夢中的時候，他們早就起床開始晨練了，這一下子就多出了2個小時的時間。而這種有規(guī)律的生活習(xí)慣，會讓她們在做其他事情的時候也井井有條，也會省下不少時間。積少成多，日子就這么長了起來。

現(xiàn)在都市人每天忙于工作，長期站立或者坐著辦公，容易出現(xiàn)脖子前傾、屁股扁平，甚至走路時含胸駝背等等毛病，這些問題并不致命，但是這些體態(tài)問題會讓你的氣質(zhì)大打折扣。

而瑜伽人就不一樣了，瑜伽對一個人的體態(tài)矯正就有顯著的作用，瑜伽的姑娘一般身姿挺拔，所以在大街上瞬間脫穎而出，優(yōu)雅有氣質(zhì)是瑜伽姑娘最拉風的標簽！你的氣質(zhì)里，藏著你練過的瑜伽。

“你幾歲開始練瑜伽，你的年齡就停留在多少歲”，這句話絕對不是一句空談，當別的人因為年齡躺子床上不敢運動的時候，那些瑜伽爺爺，瑜伽奶奶們早就鋪開墊子開始練瑜伽了。生命在于運動，他們相信瑜伽，相信自己，保持有規(guī)律的練習(xí)，晨練讓她們更有精神，晚上的練習(xí)讓她們睡得更香。

---

【免責聲明：文章來源網(wǎng)絡(luò)，我們尊重原創(chuàng)，也注重分享。亞協(xié)體育致力于保護作者版權(quán)，如有侵犯您的權(quán)益請及時聯(lián)系，我們將第一時間刪除?！?/p>