學(xué)瑜伽到底難不難？這是一個(gè)很多新人關(guān)注的問(wèn)題，其實(shí)小編想說(shuō)，這種小馬過(guò)河的問(wèn)題，真的統(tǒng)一的答案，難不難，每個(gè)人的體驗(yàn)都不一樣。
很多人從開始興致勃勃的投入瑜伽練習(xí)潮流中去，然后沒(méi)多久就敗興而歸。對(duì)于瑜伽過(guò)高的期望心態(tài)是練習(xí)瑜伽的弊端，瑜伽這幾年很流行確實(shí)沒(méi)錯(cuò)，但是在下定決心去練習(xí)瑜伽之前應(yīng)該要審視自身的態(tài)度與需求，你去練習(xí)瑜伽到底是為什么？
其實(shí)，關(guān)于練瑜伽最難的是什么，可能有幾百上千種答案，可能有人覺(jué)得是體式的部分，有人覺(jué)得是教學(xué)的部分，有人覺(jué)得是呼吸控制的部分，有人覺(jué)得是靜坐冥想的部分等等，但這些我們所認(rèn)為最難的部分，都需要有一個(gè)前提，就是走上瑜伽墊，如果沒(méi)有這一步，下面的每一步都不會(huì)發(fā)生。
走向瑜伽墊，是一個(gè)決定，也是一個(gè)行動(dòng)，當(dāng)決定和行動(dòng)一致了，想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)也會(huì)逐漸慢慢的實(shí)現(xiàn)，大多數(shù)習(xí)練瑜伽的人，都不缺乏決定，也不缺乏想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，但唯獨(dú)缺少將決定實(shí)現(xiàn)達(dá)成目標(biāo)的行動(dòng)。
都說(shuō)練習(xí)瑜伽很難，但是難也有難的道理，如果說(shuō)你想要既能夠通過(guò)練習(xí)瑜伽瘦身，還要效果出奇，那小伴感覺(jué)你像是在“癡人說(shuō)夢(mèng)”，凡事都要付出努力才能夠?qū)崿F(xiàn)，盡管這個(gè)過(guò)程很累，但是小伴還是希望你能夠堅(jiān)持下去，這樣才會(huì)有結(jié)果的呢。
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