清晨練習(xí)瑜伽，一整天心情都會(huì)十分舒暢。
隨著年齡的增長(zhǎng)，人們?cè)絹?lái)越?jīng)]有時(shí)間去發(fā)現(xiàn)生活中的驚奇和美麗了，生活中最美好的東西都在不經(jīng)意間被自己錯(cuò)過(guò)，所以讓我們放慢匆匆的腳步。在生活中靜靜的去品味溫馨，去關(guān)愛(ài)人生和世界的美好。
早晨6點(diǎn)和8點(diǎn)，完全是兩個(gè)世界。你會(huì)看到升起的太陽(yáng)，陽(yáng)光灑在你身上，用拜日式迎接初升的太陽(yáng)，滿滿的一天正能量。另外還可以看到小販怎么支起他們的攤位，聽(tīng)到環(huán)衛(wèi)大媽唱歌。
長(zhǎng)期早起瑜伽，新陳代謝順暢，皮膚會(huì)變得更好，黑眼圈也會(huì)變淡。同樣每天睡7小時(shí)，你看看那些沒(méi)有練習(xí)瑜伽的，蒼老寫(xiě)在臉上。
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