堅(jiān)持瑜伽十年，你會(huì)變成什么樣子？

瑜伽需要克制飲食，需要規(guī)律的生活，少熬夜，少喝酒，少抽煙。你曾經(jīng)許多享樂都需要放棄。

瑜伽的確要放棄許多享樂，但那些所謂的享樂，你確定不是一時(shí)的快樂嗎？自律和汗水，堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持，才是成功和進(jìn)步的關(guān)鍵。



堅(jiān)持十年，在這個(gè)時(shí)候你和你身邊的人都應(yīng)該有了家庭和孩子，有了家庭和孩子后人生大事基本完成，這時(shí)候最容易發(fā)福，身邊的人應(yīng)該都在討論減肥！

而你，已經(jīng)堅(jiān)持瑜伽十年，你的身材依然保持的很好，身邊的人估計(jì)會(huì)常常問你保持身材的秘訣！
 

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